孕妇补铁，可以靠食补吗？缺铁到什么程度的时候应该进医院治疗呢？如果缺铁，应该做一些什么措施来进行补铁，来进行治疗呢？
文章插图
缺铁的不同阶段
缺铁分为三个阶段：ID、IDE、IDA 。
ID：储存铁耗竭
血清铁蛋白小于20微克/ml ， 但铁蛋白饱和度正常，血红蛋白正常 。
IDE：细胞内铁缺乏
血清铁蛋白小于20微克/ml，铁蛋白饱和度小于15% ， 但血红蛋白依然正常 。
IDA：缺铁性贫血
血红蛋白低于115g/L，血清铁蛋白小于20微克/ml，铁蛋白饱和度小于15% 。出现临床贫血 。
不同程度缺铁的对应治疗
不同程度的缺铁，在治疗过程中所需要的铁不同 。
ID期，每天要补充60mg的铁；
IDE期，每天补充60-100mg铁；
【孕妇补铁吃什么】 而IDA期 ， 每天需要100-200mg铁 。
正常情况下，即便是在ID期前，由于新陈代谢，以及胎儿生长所需，孕妇也每天需要补充30mg的铁 。
不缺铁时，如何保证铁的摄入？
在完全铁不缺乏期 ， 我们可以通过增加红肉、蛋黄等食品进行补充生理所需要的铁 。
而一旦进入ID期，光靠食补无法满足需要，需要进行膳食补充、铁剂的补充 。
我们推荐准备怀孕和已经怀孕的准妈妈，在没有临床贫血的状态下 ， 每天补充30mg的铁 。
推荐阅读
- 孕妇为什么会长孕中线 如何消除孕中线
- 怀孕后要少吃的调味品有哪些
- 孕妇如何避免早产
- 孕妇吃水果的6大好处
- 孕妇为什么不能抱孩子
- 女人应该要吃什么东西可以来缩阴？
- 孕妇吃木瓜胎儿会黄疸吗
- 孕妇肝功能检查前注意事项
- 孕妇可以举哑铃吗
- 孕妇能吃梅子吗 孕妇吃梅子的3大好处