排卵期出血在月经中期，因为雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血 。排卵期出血是每位女性朋友都可能出现的一种现象，一般情况下这种出血量很少，肉眼不能观察到，但有的人会出现明显的出血症状，严重程度不能一概而论 。排卵期出血量一般不多，持续半天或几天，可伴有轻微腹痛或腰酸 。那么 ， 如何调理排卵期出血呢？我们一起了解一下 。
排卵期出血，有的人一生可能就出现一次，不必太在意 。多次出现的症状轻微者可经自我调养而愈 ， 可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品 ， 少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等 。
排卵期出血的秒方：
1、芹菜金针汤 干芹菜30克 ， 金针菜15克 。加水适量，煎汤服用 。有清热凉血的功用 。
2、芹菜藕片汤 鲜芹菜、鲜藕片各120克，生油15克，精盐少许 。将芹菜、藕洗净 ， 芹菜切成丝，藕切片 。将锅置旺火上，下生油烧熟，放入芹菜藕片，调入精盐适量，炒5分钟 ， 加水适量煮熟，调味精后食用 。可清热、凉血 。
3、山药枸杞粥 山药、枸杞各20克 ， 大米60克 。洗净 ， 熬粥食用 。有滋阴、止血之功用 。
4、 生地粥 生地30克，粳米60克 。将生地洗净切片 ， 用清水煎煮2次，共取汁100毫升，将米洗净加水适量煮粥 ， 倒入药汁再煮10分钟后服用 。有滋肾、凉血、止血之功用 。
【如何调理排卵期出血】发生排卵期出血的原因大致有两点：性激素分泌失调，使得排卵时激素水平波动较大而使出血明显 。子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止 。看完这些您也了解到了如何调理排卵期出血，如果还有什么不懂欢迎向我们咨询 。
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