我们常常会说这样一句话，那就是“怀孕不是一个人的事” 。其实这句话有多层含义，一方面是指，在孕期，准爸爸也要多付出；另一方面也是说，孕妇的行为很可能会对胎儿的发育产生影响 ， 所以做什么的时候都要多考虑下胎儿 。如果在孕期，孕妇有这3个坏习惯的话 ， 胎儿的健康也会受到影响，看看你中了没有 。
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1. 挑食、偏食
怀孕后 ， 大多数的孕妇口味都发生了变化，有的会变得很挑剔，从而出现挑食、偏食的情况 。每天都只吃一些自己喜欢吃的食物，或者是每顿饭吃的比较少 。要知道，胎儿的健康发育是需要全面、充足的营养 ， 但是没有哪一种食物是可以包含所有的营养的 。如果孕妇长期挑食的话，很容易出现营养不良的情况，胎儿的发育就得不到充足的营养 。这样的话，孩子出生后就比较瘦弱，抵抗力比较差 ， 而且很有可能也会养成挑食的毛病 。
2. 洗澡的水温太高
洗热水澡是很多人的习惯，觉得洗澡水热一点会很舒服，能够褪去一身的疲惫感 。但是孕妇是不可以这样做的，尤其是在怀孕的前3个月，胚胎组织对温度的变化是很敏感的 。如果孕妇经常洗热水澡的话，就很容易影响胎儿中枢神经和大脑的发育 。胎儿出生后可能是智力低下，或者是有神经管缺陷，影响真的很大 。所以喜欢洗热水澡的孕妇要注意了，尽量将水温控制在38摄氏度左右，不要太高 。
3. 经常仰卧睡觉
孕期的睡姿问题也是很多孕妇一直都比较关注的 ， 其实在怀孕初期，孕妇在睡姿上没有太多的讲究，怎么舒服怎么来 。但是在怀孕中后期，孕妇的睡姿最好是以侧睡为主，避免仰卧睡 。如果孕妇经常仰卧睡的话，不断增大的子宫就会压迫下腔静脉，从而使得下肢的血液回流受阻，影响到胎儿的正常发育 。特别是在孕晚期，孕妇尽量不要这样睡，对于大多数孕妇来讲，左侧睡最佳 。对于部分孕妇来讲，右侧睡更合适 ， 孕妇要根据自己的情况选择合适的睡姿 。
【孕期不要有这3个坏习惯】 怀孕后，孕妇的行为都和胎儿的发育有关，很可能会因为孕妇的一个不小心，就影响了胎儿的正常发育 。所以孕妇要多注意自己的行为，做什么事之前先考虑一下会不会对胎儿有不好的影响 。如果你在孕期也有这3个坏习惯的话，现在改还来得及，别等胎儿出事才后悔 。
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