孕妇多吃水果好处多多，那么孕妇可以吃猕猴桃吗？孕期吃猕猴桃对宝宝有什么好处？孕妇吃猕猴桃要注意什么?一起来看看吧！
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猕猴桃是一种价格稍微贵点的水果，,但是却是营养极其丰富的水果，也是非常深受人们喜爱的水果之一，孕妇朋友们也是会经常性的食用一些，那么孕妇到底可以吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃有什么好处?1、预防胎儿各类缺锌
弥猴桃中含有高达8%的叶酸，有天然叶酸大户”之美誉 。。叶酸是一种水溶性B族维生素 ， 对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，可预防低体重儿、胎宝宝唇腭裂、心脏缺陷等 。
2、对宝宝的皮肤好
弥猴桃维C含量高，弥猴桃还可以为宝宝补充维生素E，对宝宝的皮肤好 。
3、促进宝宝生长发育
叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用 ， 是胎儿生长发育不可缺少的营养素 。
【孕期吃猕猴桃的好处孕妇吃猕猴桃要注意什么】 弥猴桃中还含三种天然的抗氧化维生素：胡萝卜素可以提高人体免yi力，有助于胎儿眼睛的发育;丰富的维生素C、E能够提高身体的抵抗力，促进人体对糖分的吸收 ， 让胎儿获得营养 。
4、补充叶酸，防止胎儿各类生育缺陷
孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等 。弥猴桃中含有高达8%的叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉 。孕前或怀孕初期，如常吃弥猴桃，有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病 。
孕妇吃猕猴桃要注意什么?
孕妇吃猕猴桃时要注意 ， 每日的进食量应控制在1~2个 。
而且猕猴桃是凉性水果，脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食，以免引起腹痛腹泻 。
腹泻的孕妈妈也不宜吃猕猴桃，防止腹泻症状变得严重 。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻 。
有先兆性流产现象的孕妈好也不要食用，在食用猕猴桃前应该首先咨询医生 。
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