孕妇可以吃汤圆吗？相信是很多孕妇最想知道 ， 最想了解的问题 。下面小编搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助 。
【孕妇可以吃汤圆吗？】
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孕妇可以汤圆，但是一定要注意不能多吃，要适量地吃 。因为汤圆是甜品，孕妇吃多了容易引发高血糖，进而引起尿糖 ， 所以适可而止就好，不要多吃 。
为求汤圆好吃润口，汤圆中多半加入过多的糖分及油脂（猪油），所以热量很高，对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者，都不宜过量摄?。欢杂谕捶绮』颊? ，高油脂的食物会影响尿酸排泄，增高痛风病发生的可能 。
汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材 。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化 ， 对于肠胃功能不佳者，特别是一吃糯米就泛酸的孕妇，最好就不要吃了 。老年人、小孩子、孕妇，在食用汤圆的时候也应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍 。
一般来讲，四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量，油炸汤圆热量就更高了 。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量 ， 所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆，减少热量摄?。蚴浅酝旰罂熳咭恍∈钡仍硕姆绞较恼庑┤攘?。
所以，对孕妇来讲，吃适量的汤圆是可以的，但不要一次吃太多 ， 以免造成消化不良和胃部不适 。同时要注意馅料能不能吃 。对于妊娠糖尿病这一说法 ， 中国吃网认为 ， 汤圆一般就在这几天吃，所以，即使每顿饭都吃上几粒，也不至于患上妊娠糖尿病 。
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