一些女性在年龄渐长的时候 ， 原本红润的脸色慢慢的就被蜡黄的脸色所代替了，这时候女性朋友也常常会被冠以一种称呼“黄脸婆”，如果不想当黄脸婆，就要注意补气补血，让红润的脸色重新回归 。那么 ， 有什么办法可以补血补气呢？小编为大家推荐一些补血补气汤，朋友们不妨一试 。
归芪乌鸡汤
用取乌鸡肉250克，黄芪20克，当归15克 。乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净 ， 一齐置瓦锅内 ， 加水适量，文火煮熟 。调味服食 。
功效：补气养血，固肾调精 。适用于月经病气血不足、肾虚者 ， 症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短 ， 多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等 。
当归羊肉汤
取羊肉100克，生姜20克，当归10克，精盐适量 。将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜，加入精盐调味即可 。食肉喝汤，早晚温热食用 。
功效：温养阴血止痛 。适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛 。
桂圆炖鸡蛋
取鸡蛋4只 ， 清汤3碗 ， 纯桂圆肉干2大匙 。桂圆肉干去壳，将桂圆肉干用温水洗净，等分成4份，放入4只碗中;在每只碗中磕入1只鸡蛋 ， 拌匀，加水至碗之腰线，放入蒸锅中蒸5--8分钟便可食用 。
功效：补气血，益心气 ， 安神美容 。尤适合于女性健美皮肤之用 。
红枣南瓜汤
用南瓜500克 ， 红枣10克，红糖适量 。南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿 。红枣洗净，去核 。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂为止 。
功效：补中益气 ， 补脾和胃，益气生津，滋阴养血 。适用于气血双虚 。
【女人补血补气汤都有哪些？】上述四种汤 ， 都是一些常见的食材，而且制作的方法也非常的简单 ， 如果感觉自己的气色不好 ， 感觉自己总是浑身没有力气，自己有贫血的症状等问题的女性，可以试一试上述的四种汤，坚持服用一段时间，就会起到很好的效果的 。
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