在孕期需要注意自己的安危 ， 这对于肚子里的宝宝来说非常的重要 ， 那么你知道自己的哪些部位要注意保护吗？
十月怀胎对于每个女性朋友来说，是特殊也是充满惊喜的，准妈妈既能感受到新生命带来的喜悦，又要忍受着孕期的种种不适 。虽然孕期是难熬的，辛苦的，但是每个妈妈都是伟大的 ， 为了让胎宝宝能健康的成长发育 ， 每个准妈妈都是小心翼翼地呵护着自己和胎宝宝 。如果要问你，孕期要呵护的是哪个部位，你会怎么回答呢？相信很多准妈妈都会回答“肚子” ， 的确，肚子是整个孕期都需要特别照顾、保护的重点部位，但是，你知道吗？下面介绍的这几个部位也是准妈妈们需要注意保护的哦 。
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1、腿部
怀孕后，准妈妈的体重都会有一个大幅度的增加 ， 那么，腿部承受的压力自然变大了 。另外，腿部出现水肿的现象也很常见，所以，也需要准妈妈好好保护 。为了保护腿部，准妈妈在孕中晚期的时候 ， 可以适当吃一些利水的食物，不过不要太多 ， 另外，适当做做腿部活动 。
2、脚
跟腿部承受的压力一样 ， 随着体重的增加，准妈妈的脚部承受的压力也会增大 。还有很多准妈妈会出现水肿的现象，在孕期 ， 鞋子都要比平时大好几码 。建议，怀孕后晚上可以适当泡一下脚，缓解脚部的压力 。鞋子要以舒适的为主，千万不要为了美丽还在穿高跟鞋了 。
3、腰部
腰部 ， 也是准妈妈孕期需要重点保护的一个部位 。随着宝宝的发育，不断增大的子宫会压迫到准妈妈的腰部，腰部承受的压力大大增加，如果再受到什么伤害的话 ， 不仅对准妈妈不利，还会危害胎宝宝的健康 。所以，准妈妈怀孕后就不要再做一些重活、提重物了，以免损伤到腰部 。
4、私密部位
怀孕后 ， 体内的激素分泌会发生变化 ， 私密部位的分泌物也会增多，这时候，准妈妈也是很有必要注意下私密部位的卫生的 ， 才不会出现细菌感染等情况 ， 营养胎宝宝的生长发育 。平时勤换洗衣物，使用专用的洗涤剂清洗 ， 注意保持干净卫生 。
5、牙齿
大家可能有见过不少女性朋友，怀孕后，出现很多牙齿问题 ， 比如：牙龈出血、龋齿、牙齿松动，其实这就是怀孕后激素水平发生变化引起的 。所以，孕期 ， 也要注意保护好自己的牙齿 。那么，孕期，准妈妈吃完东西后要及时漱口或刷牙，保持口腔的卫生，避免细菌滋生 。另外 ， 多吃一些富含钙的食物，比如鱼类、牛奶等 ， 对保护牙齿也有好处 。而一些酸的、甜的食物要尽量少吃 。
【孕期这5个部位也要注意保护】 准妈妈们，你们在孕期的时候有好好保护自己的这5个部位吗？
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