女性一旦皮肤干燥 ， 那么整个脸色看起来就会非常难看，并且还有一种撕裂的疼痛 。这时候就需要进行一些外部保养 ， 还要加强内部营养的供给，这样皮肤干燥的问题才能够慢慢解决 。不过 ， 很多女性对这方面的知识都掌握不够，在面对肌肤干燥问题的时候束手无策 。那么，女性皮肤干燥吃什么？
皮肤专家提醒大家，除了要选对合适的护肤产品如银杏叶极度滋养膏，爱美女性朋友也要多关注一下皮肤干燥吃什么，从自身上解决皮肤干燥的烦恼 。
皮肤干燥吃什么首选胡萝卜 。
很多女性对于胡萝卜保护视力的功能并不陌生，但是你知道吗？它还具有滋润皮肤的功效 。
胡萝卜中富有的β-胡萝卜素，在小肠内可以转化成维生素A 。
而维生素A对皮肤的表皮层具有保护作用 ， 可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性 。
西红柿具有展平肌肤新皱纹、保湿的功能，也是皮肤干燥者应该多摄取的蔬菜 。
西红柿里面含有的番茄红素有助于展平新皱纹 ， 使皮肤细嫩光滑，有锁水的功效 。
常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤，集诸多功效于一身的西红柿也成为很多女性钟爱的蔬菜 。
猕猴桃具有消除雀斑等斑点、抗衰老、干扰黑色素生成、预防色素沉着以及保湿等功效 ， 能够帮助爱美的你解决皮肤干燥的烦恼 。
针对皮肤干燥吃什么，皮肤专家建议女性朋友应该多增加一些补水果蔬和食物的摄取量 。
像柠檬、西瓜、葡萄、芦荟、西兰花、黄瓜、莴苣、芹菜、大豆、牛奶、海带等都对解决皮肤干燥有很好的效果 。
【女性皮肤干燥吃什么可以调理？】总是皮肤干燥的女性应该去买一些胖大海，然后用滚烫的开水泡茶喝，每天喝一次，不但可以解决皮肤干燥的问题，还可以利咽润喉 。对于一些经常说话的女性来说，用胖大海泡茶非常不错 。还要注意自己的饮食，辛辣刺激的食物要少吃 。
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