怀孕以后 ， 准妈妈的饮食需要特别的注意，因为有些东西是孕妇不宜吃的，有些东西是孕妇不能空腹吃的，那么孕期不宜空腹吃什么食物呢？一起来看看吧！
有些食物，正常人都不宜空腹吃 。准妈妈怀孕期间，更应该多注意 ， 以免引起不适，自己和胎儿都遭罪 。下面这7种 ， 孕妈还要早记心中，别因一时的大意伤了自己和胎宝宝 。
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1、香蕉
香蕉中镁元素含量高，空腹吃易破坏人体内的钙镁平衡，对心血管起到抑制作用，甚至会造成高血钾的情况，对心脏和神经，肌肉等都不利 。
孕妈的身体和正常人还不一样，更需要加倍的呵护好 ， 不能因一些不良的习惯影响到健康哦 。
2、西红柿
西红柿热量低，营养丰富，有些孕妇易拿西红柿充饥或代替食物 。准妈妈们，常吃西红柿是好，但不宜空腹吃 。
西红柿中果胶，单宁含量高，空腹吃易在胃部形成结石，导致孕妇胃部不适，影响胃部健康 。
3、柿子
秋天了，柿子也成熟了，孕妈们吃柿子可以，但不要空腹吃柿子哦 。柿子中的单宁酸和果胶含量更是丰富，空腹吃易形成结石，影响孕妇身体健康 。孕妈若是身体健康受影响了，胎儿也同样会跟着受苦的 。
4、豆浆
豆类中蛋白质含量丰富，孕期常吃豆类益处多 。但孕妈们 ， 早上起来后不要空腹喝豆浆哦 。空腹喝豆浆 ， 会导致豆浆中的蛋白质大量转化成热量被利用，是营养的浪费 。怀孕后 ， 准妈妈的胃部消化能力本来就有所下降 ， 空腹喝豆浆 ， 很容易引起或加重胃部不适，孕妈身体不舒服 ， 胎儿所需营养得不到充分满足 ， 也会跟着遭罪 。
5、牛奶
牛奶中富含蛋白质和钙，是孕期进补的佳品 。孕妈们喝牛奶时，要多注意，别空腹喝 。空腹喝牛奶会加重肠胃负担，也是营养成分的浪费 。
孕期喝牛奶，不要早上起来空腹喝 ， 可先吃些主食 。或在两餐之间加餐 ， 或晚上临睡前喝杯热牛奶 ， 有助于睡眠 。
6、巧克力
巧克力作为很多女性的最爱 ， 不少女性怀孕后也没管住嘴不吃巧克力 。孕妇吃巧克力可以，但可不能吃太多，一点点解决下嘴馋就好了 。
【孕期不宜空腹吃7种食物】 由于巧克力的糖分含量高，空腹吃容易刺激胃部，引起胃部不适 。怀孕期间，孕妇的胃部本就有诸多不适，不要因吃巧克力再伤害胃部了 。准妈妈们要多为自己和胎儿的健康着想 。
7、白薯
白薯中单宁，胶质，粗纤维等含量高，空腹吃容易导致孕妇胃部不适，还容易引起胀气，对孕妈和胎儿都不好 。
准妈妈们，白薯属于粗粮孕期吃些粗粮益处多，但不要空腹食用，尤其是脾胃虚寒的孕妈咪，更是要多注意，空腹食用易引起腹泻 。
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