不管大家是男人还是女人，是成年人还是未成年人，是学生还是工薪阶层，是单身还是有家庭的人 ， 大家都避免不了有时候心情烦躁，脾气大，毕竟人都是有七情六欲，人不是木乃伊没有思想情感，所以脾气暴躁也是正常的 ， 但是我们要学会克制 ， 学会分场合 。那么导致女人心情烦躁，会有哪些原因，应该怎么办呢？
可能是由于你的压力太大. 没有合适的宣泄途径.压抑了太久. 于是，心里就会烦躁噢.不要什么事都闷在心里 ， 要发泄出来的，可能是月经周期变化中，内分泌平衡失调 ， 引起植物神经系统功能紊乱所致 。是情志的失常所致，特别是肝气不舒畅时特别容易出现这种现象 ， 因为肝气在机体中处于疏导的作用 ， 一旦出现郁结时就会出现气滞，而导致女性经常性的心情不好 。应加强体育锻炼..保持乐观情绪..克制自己的烦躁心情..在日常生活中处以劳逸结合..不要过分紧张..饮食清淡..多吃蔬菜水果.
指导意见：
改善这种情况主要还是调节情志和疏肝理气，我建议不妨试试用逍遥丸和柴胡舒肝丸， 同时在饮食上多吃些核桃、维生素c类的食物， 这样帮助调节情志，同时多出去走走 ， 多活动活动 。
其实人也是大自然的一部分的，对于人的心情也是跟着天气变化而存在的，有时候经常会听见别人这么说，今天天气很好，我的心情也是大好 。
其实很多孩子像优柔寡断的或者是文静老实的都是不大爱运动的，因此他们或许在心里都是有啥事不说出来，就会导致心情不好 ， 还是建议多运动哦 。
【女人心情烦躁有哪些原因？】每天我们都要接触不同的人或者事情，肯定有很多都不是我们所期望的那样，毕竟是社会 ， 毕竟是残忍的社会，毕竟是弱肉强食的时代，所以在心情烦躁的时候，要学会放松，不要给自己太大的压力，为了健康着想 ， 尽量少生气 。
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