怀孕期间，每个阶段，每个月孕妈妈们都需要小心注意 。那么怀孕五个月后孕妇需要注意什么？带着疑问，一起来看看吧 。
文章插图
在怀孕初期，孕妇还没有完全进入准妈妈的角色中，就已经被各种妊娠反应包围了 ， 像孕吐反应、尿频等等 。很多妈妈都说孕期最难熬的就是孕早期，孕吐到让人怀疑人生 。到了怀孕中期，孕吐反应基本消失了 ， 胎儿的发育也进入了稳定的时期，孕妇相对来讲会舒服一些 。但是这个时候孕妇仍然不能掉以轻心，在怀孕5个月后 ， 还有些事是需要注意的 。像这4件事，为了胎儿的健康，孕妇要做好 。
1. 补钙
从怀孕中期开始，胎儿就进入了快速发育的阶段，这个时候胎儿对营养的需求量更大，尤其是对钙的需求 。因为胎儿的骨骼开始发育了，而骨骼的发育离不了钙元素 。如果孕妇缺钙的话，身体会出现一些变化提醒你的，像牙齿松动，腿抽筋等等 。所以孕妇要注意平时多吃一些含钙量高的食物，像牛奶、豆制品，如果通过食补无法满足胎儿的需求的话，可以在医生的指导下服用一些钙剂 。
2. 数胎动
一般在怀孕4个月的时候孕妇就能感受到胎动了 ， 迟的话，在5个月的时候也能感受到了 。所以孕妇就要慢慢养成数胎动的习惯 ， 因为胎动能够反映出胎儿的发育情况 。正常情况下 ， 胎动在12小时内为30-100下，这说明胎儿发育正常；如果12小时内的胎动少于20，甚至是10次的话，那就意味着胎儿有脐带绕颈或者是缺氧的危险，孕妇最好能及时去医院检查 。
3.控制体重
【怀孕五个月后孕妇需要注意什么】 进入怀孕中期 ， 孕妇的胃口就变得好起来了 ， 每天会吃很多食物，体重也开始增加了 。有些孕妇觉得在怀孕初期 ， 胃口不好 ， 饭也吃不下，营养补充的不够，正好趁这个时候好好的补一下 。营养是要补充的，但是要注意饮食的多样化，营养的全面和均衡性 。而且要注意控制体重 ， 不能放开了大吃特吃 。不然孕妇体重增加太多，胎儿的体重也容易超标，这样不利于分娩，产后也不好恢复 。
4. 适当运动
在怀孕初期，我们说孕妇应该多休息，少活动，这是怕伤害到胎儿 。但是进入怀孕中期，胎儿发育稳定了，孕妇就应该适当的运动了，而且最好是能每天坚持下去 。这样既能帮助消化，又能帮助孕妇控制体重 。而且孕妇在运动的过程中也会刺激胎儿的发育 ， 好处是多多的 。
你在怀孕5个月后是不是这样做的呢？
推荐阅读
- 孕期孕妇哪些食物不能吃
- 怀孕七个月应注意的两种情况
- 孕期宝宝是怎样保护妈妈的
- 影响胎儿发育的因素有哪些
- 怀孕8个月可以坐飞机吗
- 过期妊娠有什么危害？该怎么办
- 什么是上怀和下怀
- 怀孕吃什么宝宝聪明
- 胎儿发育孕妈会有什么症状
- 子宫脱垂手术后出血怎么办