怀孕五个月后孕妇需要注意什么

怀孕期间,每个阶段,每个月孕妈妈们都需要小心注意 。那么怀孕五个月后孕妇需要注意什么?带着疑问,一起来看看吧 。

怀孕五个月后孕妇需要注意什么

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在怀孕初期,孕妇还没有完全进入准妈妈的角色中,就已经被各种妊娠反应包围了 , 像孕吐反应、尿频等等 。很多妈妈都说孕期最难熬的就是孕早期,孕吐到让人怀疑人生 。到了怀孕中期,孕吐反应基本消失了 , 胎儿的发育也进入了稳定的时期,孕妇相对来讲会舒服一些 。但是这个时候孕妇仍然不能掉以轻心,在怀孕5个月后 , 还有些事是需要注意的 。像这4件事,为了胎儿的健康,孕妇要做好 。
1. 补钙
从怀孕中期开始,胎儿就进入了快速发育的阶段,这个时候胎儿对营养的需求量更大,尤其是对钙的需求 。因为胎儿的骨骼开始发育了,而骨骼的发育离不了钙元素 。如果孕妇缺钙的话,身体会出现一些变化提醒你的,像牙齿松动,腿抽筋等等 。所以孕妇要注意平时多吃一些含钙量高的食物,像牛奶、豆制品,如果通过食补无法满足胎儿的需求的话,可以在医生的指导下服用一些钙剂 。
2. 数胎动
一般在怀孕4个月的时候孕妇就能感受到胎动了 , 迟的话,在5个月的时候也能感受到了 。所以孕妇就要慢慢养成数胎动的习惯 , 因为胎动能够反映出胎儿的发育情况 。正常情况下 , 胎动在12小时内为30-100下,这说明胎儿发育正常;如果12小时内的胎动少于20,甚至是10次的话,那就意味着胎儿有脐带绕颈或者是缺氧的危险,孕妇最好能及时去医院检查 。
3.控制体重
【怀孕五个月后孕妇需要注意什么】 进入怀孕中期 , 孕妇的胃口就变得好起来了 , 每天会吃很多食物,体重也开始增加了 。有些孕妇觉得在怀孕初期 , 胃口不好 , 饭也吃不下,营养补充的不够,正好趁这个时候好好的补一下 。营养是要补充的,但是要注意饮食的多样化,营养的全面和均衡性 。而且要注意控制体重 , 不能放开了大吃特吃 。不然孕妇体重增加太多,胎儿的体重也容易超标,这样不利于分娩,产后也不好恢复 。
4. 适当运动
在怀孕初期,我们说孕妇应该多休息,少活动,这是怕伤害到胎儿 。但是进入怀孕中期,胎儿发育稳定了,孕妇就应该适当的运动了,而且最好是能每天坚持下去 。这样既能帮助消化,又能帮助孕妇控制体重 。而且孕妇在运动的过程中也会刺激胎儿的发育 , 好处是多多的 。
你在怀孕5个月后是不是这样做的呢?

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