很多准妈妈在孕期都会出现妊娠纹，这种纹路会影响美观，准妈妈都是不愿意长妊娠纹的 ， 但是如何预防妊娠纹呢？
最近闲来无事看访谈节目，被霍思燕杜江夫妇吸引了注意力，前几年霍思燕怀孕的时候因为身材巨变出现在各大新闻头条里，被媒体用各种形容词描述孕期过度发胖的问题 ， 虽然生完孩子后不久她瘦了下来，但还是没想到她现在身材这么完美，从美人鱼装可以看出来她腰腹紧实，哪怕面对高清屏幕，也没有一条妊娠纹 。
【怀孕了怎样预防妊娠纹】 主持人显然羡慕，出口询问道：怎么做到身材皮肤都维护的这么好的？霍思燕自爆孕期日常，怀孕期间杜江会给她抹妊娠油，从脖子抹到脚跟，早晚两次 ， 而且天天为她煲美容汤，发誓一条妊娠纹都不让她长 。
如此讲究，难怪她生完宝宝一条妊娠纹都没长，所以今天也就来讲一下如何预防妊娠纹 。
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皮肤呵护
通常情况下，怀孕满三个月以后，就要开始进行皮肤管理了 。因为怀孕期间 。孕妈的体重属于短期内急速增长，腹部皮肤弹力不足，子宫和腹部脂肪撑开皮肤会造成皮肤纤维不同程度的损伤，皮肤变薄变细，就会出现妊娠纹 。
这时候就需要孕妈们及时抹油 ， 一定要早，别等到妊娠纹出现，那就晚了 。同时要注意量，不要觉得浪费，尽可能多抹 。不然防护不到位，后期瘦下来后，皮肤因为缺乏弹性就会产生条条道道的纹路，再想去除就难了 。
体重控制
怀孕后母体要负责胎儿的营养汲?。?所以很多孕妈会在孕期大吃特吃，后果就是增加的体重远超正常标准，肥胖过度的后果不止肚皮上长妊娠纹这么简单，四肢臀部也会出现肥胖纹，这些纹路想消退更难 。
所以，孕妈们一定要控制好自己的体重，在原来体重基础上适当增加，要知道怀孕时多吃一口肉，分娩后瘦身就多一些苦 。
饮食管理
孕期需要补充营养 ， 所以这里不是不让吃，而是要学会聪明的吃 ， 吃对食物才能做到长胎不长肉 ， 长肚子不长纹 。
饮食管理是指食物种类尽量多样化，对身体有益的东西要多吃，就像新闻中提到的，杜江每天都会为霍思燕煲各种美容汤，银耳莲子红枣等，富含胶原蛋白的居多，这样从内而外多方面调整，才能够多增加皮肤弹力 ， 为后期肚皮被撑开做好准备 。
大家孕期怎么做的呢？有其他好的防护措施吗？那快分享出来吧！
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