生理期是每一个女人都要经历的，女生从十几岁开始出现月经初潮，这是女性的第二性征的开始表现，很多女生对于经期的健康还不是很清楚，有些女生开始出现月经时并没有什么异常的现象 ， 所以照常的吃冷饮、洗澡没有注意经期的问题，这样做是不对的，冷饮在经期是绝对不能吃的，那么生理期洗澡好吗？下面就来说说这个问题 。
女性在经期，由于经血积于阴道部，阴部又垫有厚厚的卫生巾，加之此时下体的油脂分泌增多，而阴部的通风透气性较差 ， 血污、油脂、汗液的混合不仅会刺激皮肤 ， 而且容易引发各种炎症 。因此，女性在经期应该勤于洗澡，保持阴部的清洁 。不过，女性在经期洗澡时一定要注意方式 。
【生理期洗澡真的好吗】目前一致公认的是采用淋浴或擦浴 。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出 ， 宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基 。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止 。
洗冷水澡时因水温过低 ， 人体会感到寒冷，产生一系列应激反应 ， 如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免 。女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响 。
经期是女性的特殊时期，一定要学会科学的照顾自己，要注意个人的卫生，特别是有脚气的人，不要用同一条毛巾擦身体和脚 ， 经期要注意多喝热饮，晚上可以用温热的水泡脚但是不要用活血的药物，避免使用不当出现大出血的情况，肛门和阴道不要来回洗，肛门处的一些细菌也是会造成妇科疾病的，还容易引起感染等情况 。
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