怀孕后的禁忌有哪些

怀孕后,孕妈们无论做什么都需要小心注意 。有些事情孕妈心中要清楚,不然犯了忌讳,对自己和胎儿都不好 。那么怀孕后的禁忌有哪些?一起来看看吧 。

怀孕后的禁忌有哪些

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01、忌长时间久坐
【怀孕后的禁忌有哪些】 不少准妈妈们都是上班族,往往一坐在工位上 , 除了吃饭和上厕所,就像钉在了座位上一样 。长时间坐着工作,活动少,这会影响血液循环,迫使子宫血液循环不畅 , 导致腰酸背痛,从而引起流产 。特别是孕早期,尽量多走动 , 不宜长时间蹲坐 。
怀孕时长时间坐着,也容易引起尾椎骨疼,这种疼,是由于胎儿慢慢长大,压迫到坐骨神经造成的 。如果起来多走动走动,会缓解这种疼,如果一直坐着,尾椎骨疼痛感会加剧 。
02、忌口
从备孕开始,就应该忌口 。一般情况下忌动物性高脂肪食品;忌吃辣椒、茴香、洋葱、生姜、烟酒等辛辣刺激性的食品;忌吃柿子、螺蛳、海鲜、螃蟹以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物;忌吃咸鱼、腌菜、等腌制食品;还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、等含糖量高的食品;忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品;忌吃难以消化的食物 。
堂妹嫁在海边,无论春夏秋冬,都有吃不完的海鲜 。堂妹很喜欢吃螃蟹,那年秋天螃蟹丰收时,她怀着身孕 , 一个没忍住 , 午餐多吃了几只螃蟹 。结果没过多久,开始肚子疼,家里人见了,连忙送医院 。幸好及时,保住了胎儿 。
03、忌路边摊
路边摊上的吃食,总是显得那么香 , 对于怀孕的人而言,那香味,更是令人垂涎三尺 。
我的一个朋友怀孕之后,口味变得奇怪起来,家里的饭菜,一口都吃不下 , 倒是在各种饭店里,吃的津津有味 。结果,孕期两次急性肠胃炎住院保胎 。朋友下馆子,也是选环境好、卫生尚可的饭店 , 这种情况下,仍出现急性肠胃炎,路边摊的情况,可想而知了 。
04、忌长时间使用电脑
长时间使用电脑,不仅伤害眼睛,要应对电脑的辐射 , 更要面对一天天大起来的肚子对自己腰肌的压迫 。
如果确实需要长时间使用电脑的话,需要做到以下几点:
手 , 手腕,及手肘应保持在意条直线上;
银幕及键盘应该在你的正前方﹐不应该让脖子及手腕在于斜的状态;
人要坐直,不要弯弯扭扭的 。
05、忌久站
如果准妈妈长时间处于站立的姿态,则会影响胎儿头部的发育 。胎儿头部的发育 , 可能赶不上其他孩子 。长时间地站着不动,容易使血压降低,产生眩晕感 , 甚至有可能晕倒,还易引起腰背痛,还会加重下肢浮肿和静脉曲张等情况 。
06、忌干重体力家务活、伸手够高处 。
准妈妈们应该注意,怀孕期间,不要频繁下蹲、弯腰、伸手够高处 。这些动作非常危险 , 孕早期容易引起流产 。
07、忌住新装修的房子
新装修的房子 , 如果没有空置足够的时间 , 油漆、材料污染,空气里的有害物质容易超标 , 对准妈妈和胎儿都是一种永久性不可逆转的损伤 。同样的道理 , 新装修的超市、商场,准妈妈们也尽量不要去,这些地方本身就不通风,装修材料释放出的污染物,也无法散开,易形成二次污染 。商场人多 , 准妈妈们磕到碰到了可不好 。

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