怀孕后，随着肚子越来越大 ， 孕妈们需要注意的事情也多了起来 。就连睡姿也有讲究，孕妇为什么不能平躺？先来看看其他网友的疑问吧 。
【孕妇为什么不能平躺】
文章插图
@乐乐妈：怀孕都已经20周了，现在一平躺下去就会明显感觉到胎动，侧着躺的话自然感觉就少多了 。这是怎么回事？有没有情况和我类似的孕妈呢？
@海绵宝宝：我当时怀孕怀孕已经19周了 ， 很少可以感觉到胎动，不过只要稍微平躺一下就开始有胎动了，这时候肚子中间的部位摸着硬硬的感觉 。
@露天迪斯科：只要感觉到胎动，我就马上换成侧躺，平均每个晚上枕头要更换多次，而且睡姿也需要来回的调整 ， 感觉喘气都是一种负担 。
孕妈平躺，胎儿为何就会发出“抗议”？
当孕妇平躺的时候，会对身体器官造成压迫，这时候孕妇身体血液流动速度变快，氧气消耗量变大，胎儿就会因为缺氧而闹腾 。尤其是那些很喜欢动来动去的胎儿，一旦平躺的时候，小身体活动空间瞬间减少 ， 因此就会不断的发出“抗议” 。因此睡觉的时候，建议孕妇还是选择左侧卧为好 。
左侧卧睡姿建议：
1、将身体靠在枕头上面，两只脚全部都收回，稍微弯曲一些，这样肚子相对会更加放松；或者在两腿间放置个枕头，这样会舒服很多 。
2、睡觉前可以冲个热水澡，温度以感觉舒适为好，时间控制在15分钟之内 。这样可以缓解身体疲劳，而且有助于更好的睡眠 。
小结：胎动是胎儿健康的一种直接反应，一旦由于睡姿不当而导致了胎儿胎动，就要及时给予调整 ， 防止给胎儿健康带来影响 。
推荐阅读
- 怀孕期间不能做哪些事
- 胎儿脐带绕颈跟孕妇睡姿有关系吗
- 孕妇应该多吃什么水果，怀孕期间吃什么水果好
- 孕妇哪些行为会伤害胎儿
- 孕妇过敏性鼻炎不能吃什么 这四类食物应慎吃
- 孕妇吃菠萝蜜有那些好处和坏处
- 孕妇能吃什么肉类，哪些肉不能吃
- 哪些情况下怀孕的小孩不能要
- 孕妇能抹红霉素眼膏吗
- 孕妇一定要左侧睡觉吗？