孕期上火了怎么办？有人说孕期上火了千万不要喝牛奶，会加重上火 。事实真是如此？那么孕期上火了吃什么降火？下面就一起来看看吧 。
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孕妇喝牛奶会不会上火?
【孕期上火了吃什么降火？】 牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知 。多喝牛奶可以帮助身体补充钙质 ， 但是也有人经常喝牛奶会上火，那么，孕妇在怀孕期间经常喝牛奶会怎么样呢?
下面，我们就来看看怀孕期间常喝牛奶好不好 。
Q：我刚怀孕，每天都坚持喝牛奶，但现在是夏天，喝多了牛奶会不会上火?
A：喝牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火” ， 引起烦躁 。其实，夏季饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火 。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效 。而且牛奶中含有多达70%左右的水分 ， 还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分 。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏 。
什么是上火?
上火是中医学专用名词 。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是上火 。
孕妇上火吃什么好
首选食物去火，就食物而言苦味食品是火的天敌 。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用 。最佳的苦味食物首推苦瓜 ， 不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去火的目的
针对孕妇上火的食物而言，苦味食品是火的天敌 。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现 ， 这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用 。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去火的目的 。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑 。
除了多吃苦味食物 ， 夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜 。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品 。
首先，有几条孕妇去火注意事项：
1、中药黄连最好不要吃，因为黄连性寒 ， 苦泄 ， 虽然能泻火，但是对胎儿不好的，所以最好不要吃，孕妇最好在医生的指导下用药 。
2、每天多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火 。
3、平时吃的东西要注意，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料，这些东西都容易引起上火的 。
4、每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火 ， 青橄榄泡茶 ， 对降火也很有帮助 。
除此之外，让我们来看看专家推荐的为孕妇去火食物：
1、牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火 ， 还能解热毒、去肝火 。中医认为牛奶性微寒 ， 可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分 。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被 。
2、草莓不但好吃，还有药用价值 。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦 。孕妇上火的时候可适量吃一些 ， 但是不要太多
3、西瓜性凉，吃了不会引起上火、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
4、大豆在滋阴、去火的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质 。
5、西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富 。它同样可以为孕妇去火
炎夏去火蔬果：
草莓---草莓不但好吃，还有药用价值 。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦 。
西瓜---西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
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