有些准妈妈在孕期有贫血的症状，那么你知道当孕妇出现贫血的时候会出现一些什么样的症状吗？应该如何预防孕期贫血呢？
孕妇贫血是很常见的孕期常见疾病，对于孕妇来说，在孕期很多时候都会贫血，这也是正常的，但是要引起注意的哦;贫血对孕妇和胎儿来说威胁尤其大，如严重的贫血会导致胎儿缺氧 ， 引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎 。那么，孕妇如何判断自己有没有贫血呢?孕妇贫血有什么症状呢?
孕妇贫血的症状：
1、精神不振，孕妈妈会经常感到疲倦，即使活动不多也会感觉浑身乏力，全身倦早上起不了床 。
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2、偶尔会感觉头晕、耳鸣 。
3、心悸、脸色苍白 ， 孕妈妈只要稍微活动身体，心脏就可能会砰砰跳 。
4、指甲变薄 ， 而且容易折断 。
5、时常感觉到气短，甚至出现呼吸困难、胸口疼痛的现象 。
6、食欲不振 。面对自己喜爱的食物突然没了胃口 。
7、抵抗力减弱 。容易受到感染 ， 发生感冒、咳嗽等小疾病 。
以上的症状，如果你有4项以上的话 ， 那就要到医院做血液检查 。
我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性血红蛋白<120g/L，成年女性(非妊娠)血红蛋白<110g/L就有贫血 。
妊娠期贫血的诊断标准与非孕妇女不同 。孕妇外周血血红蛋白<100g/L、红细胞计数<3.5×10/L或血细胞比容<0.30为妊娠期贫血 。
孕期如何预防贫血?
1、按时产检
至少要在妊娠的中期和后期检查两次血常规 ， 以便及早发现贫血，并采取相应措施纠正贫血 。
2、吃含铁丰富的食物
鸡肝、猪肝等动物肝脏含铁丰富，可适量吃些 。鸭血、蛋黄、瘦肉等食物含铁量都较高 。
3、多吃高蛋食物
妊娠中后期胎儿发育增快，要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等 。
4、在医生指导下服用铁剂
对某些准妈妈来说，单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的准妈妈，可在医生的指导下服用胃肠容易接受和吸收的铁剂 。
【孕妇贫血症状有哪些】 Ps：孕期补铁不宜突然大量地补 ， 因为补铁量过大时，可能会导致胃肠不舒服，还容易引起便秘 。
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