因怀孕人体内的激素分泌发生变化 。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛 ， 这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛 。然而孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，症状也有区别，所以要先了解清楚病因，有针对性地选择应付办法，就可以减轻或解除腰痛了，两个月正是妊娠早期阶段，下面一起看看早期又有那些症状，又有哪些办法可以缓解呢 。
妊娠早期 ——这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛也比较轻微，多为腰酸背痛 。这一时期的腰痛往往是由于子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的 。
1. 当腰痛伴随阴道出血，且疼痛剧烈 ， 要注意是否有流产的可能，或是否宫外孕，因此要及时去看医生 。
2. 如腰部疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时，应到医院检查，查找原因 ， 及时治疗 。
3. 如果腰腿痛的同时还伴有坐骨神经痛，可能是缺少维生素B1所致 。
4. 如果腰痛还伴有腿 “抽筋”，可能是缺钙的信号 。
严重会影响胎儿，多数是缺钙导致的，建议及时就医
从怀孕开始保持良好的坐、立、行及睡觉姿，可以有效避免或者缓解孕早期腰疼 。
【妊娠早期两个月腰痛怎么办】正确的坐姿：怀孕后，平时坐着办公的椅子应该选择靠垫比较柔软的，这样可以有效舒缓背部的压力 ， 然后平时坐着也要准备一块小矮凳，两脚放上去，这样可以有效促进腿部的血液循环 。
正确的站姿：怀孕了之后，如果久站会容易导致腰酸 ， 腰疼 ， 特别是到了妊娠中后期，所以，准妈妈在孕期一定要避免站太长时间 ， 如果站着感觉到累了就要赶紧找个地方坐下来歇息 。若战力时间较长，应将两脚一前一后站立，并每隔几分钟变换前后位置，使体重落在伸出的前腿上 。
正确的走路姿势：孕妈妈在走路时 ， 应该将背挺直，抬头、收紧臀部，脚跟先着地，脚步踩踏实，保持全身平衡 。可利用扶手或栏杆行走 ， 切记快速急行，也不要向前突出腹部 。
正确的睡姿：怀孕后，平时躺着休息为了可以促进血液循环，缓解酸痛的感觉 ， 可以在躺下的时候，用柔软的靠垫垫高两腿 。睡觉要养成侧卧的习惯，这样可以有效减轻腰部的负担，并且可以舒缓妊娠期间不适的感觉 。温馨提醒：孕妇睡觉的时候 ， 可以用一块柔软的毛巾叠成方块垫在膝关节下方 ， 这样可以有效放松腹肌压力，缓解孕早期腰疼症状 。
4、适当运动
准妈妈在孕期应该适当地做一些运动，但是强度不宜太大，可以选择每天散步三十分钟，或者一周游泳三次，还可以选择一款适合孕妇的体操，每天早晨起床后坚持做一次早操 。这些运动都可以很好舒缓腰部的压力，从而缓解孕早期腰疼症状 。
5、热敷和按摩
建议准爸爸可以为孕妈妈做做按摩，缓解腰痛 。按摩时五指并拢 ， 分别放在后腰椎部两侧 ， 掌心向内 ， 上下缓慢揉搓，直到该部位发热为止 。同时也可以做做局部热敷，每天用热毛巾敷在腰部半小时左右，可以有效减轻疼痛 。
看过上面的内容之后，准妈妈不用再担心自己的腰痛会影响自己肚子里的宝宝了吧，当然不要忘了腰痛如果痛得厉害 ， 一定得去医院，以防影响自己肚子里胎儿的健康，如果只是轻微的症状，不用有太大的担心，可以按照上面的小窍门，缓解一下自己的腰痛 。
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