【喂奶时宝妈多做这两件事，你的奶水将会更加充足！】很多宝妈都说自己的奶水不足够宝宝吃，其实那是因为你还没掌握到正确的喂奶方式 。当你学会这2件事 ， 你的奶水会越来越多 。
第一件事：
除了让宝宝勤吸、多吸之外，妈妈如果能稍微按摩一下乳房来追奶，就能起到事半功倍的作用 。以下3个动作每次喂奶前做一做，可畅通输乳管 。
1.用拇指以外的四指指腹沿着乳房外围一边画圈一边轻推，可以双手手指一起，先推一侧乳房，由外及内，渐渐推至乳晕区 。
2.四指呈梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，奶结部位要反复梳 。
3.用手握住整个乳房 ， 然后上下左右轻轻晃一晃，让乳汁更好地在乳腺里流动 。
PS：如果乳房有硬结，不要避开，用小力度轻揉，不会很疼的 。
宝宝频繁吮吸 ， 乳房会有泌乳信号 。但是如果宝宝不吸，或者吃完一侧就不吃了，那怎么办?
文章插图
第二件事
宝宝吃完奶后，再用吸奶器在两边各吸15分钟左右——不要小看这15分钟，可以帮助乳房生产催乳素 。
正确使用吸奶器的方法
如果你用吸奶器吸一会儿 ， 一点不出奶 ， 你会不会以为自己奶少就放弃了?奶水是边吸边产 ， 虽然没有吸出奶 ， 但也能帮你刺激泌乳反射 。
不管有没有乳汁 ， 先坚持一段时间试试 ， 等泌乳量基本稳定以后，可以慢慢延长吸奶器间隔时间 。
你也可以反过来 ， 先用吸奶器吸掉一部分乳汁，再让宝宝吃 。尤其是那些不能全天候守在宝宝身边的宝妈，使用吸奶器增加耐量是最可靠的方式 。
推荐阅读
- 关于月子餐的10个建议，产后妈妈一定要收藏好！
- 产妇产褥期饮食10忌，宝妈们一定要注意，对下奶很重要！
- 大姨妈头痛是什么原因
- 胎便有什么用处 宝妈不要盲目跟从
- “4成新妈妈会得乳腺炎”，新妈妈该如何安全渡过哺乳期？
- 好吃又好做的月子食谱，孕妈妈们赶紧看看吧！
- 大姨妈10天没来是为什么
- 乳汁不足，宝宝吃不饱，咋办？
- 胎便什么时候拉 宝妈可得注意
- 下奶的5个方法，值得新手妈妈收藏！