每个女孩都会有月经 ， 因为这是女性的生殖周期 ， 月经的出现就意外这女性的成熟，由于每个女性的身体情况不同，所以有的时候会出现月经不正常的情况，有些时候推迟两个星期，那么到底月经推迟两个星期怎么办?。?
1最好不要使用卫生棉条 。多吃黑色、红色、紫色食物 。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环 。
2注意保暖，尤其是肚子和脚上 ， 可以穿厚内衣或厚袜子 。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴 。平常可以每天泡脚驱除寒气 。
3经期一定要保证有良好的心情，可以听听音乐，看看喜剧影片 。每天起床后，做些简单的伸展操 。
4不工作时少用眼睛，每晚12 点前睡 。平时注意营养饮食，可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物 。
5每日三餐要有规律，多吃容易消化、营养饮食要均衡，适量进行运动 。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽 。
【月经推迟两个星期怎么办】月经推迟两个星期怎么办？上面给大家介绍了推迟月经应该怎么办，这个问题，很多有这样情况的女性们可以看看这篇文章 ， 希望对您的情况有所改善，一些月经期需要注意的事项也一定要注意哦，而且也要养成良好的生活方式 。
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