手法一用手掌根部，轻轻地转圈揉，就像我们北方人揉面团的动作 。两个乳房都要以顺时针按摩(以按摩者的角度看是顺时针)，方向不能错 。揉的时候不要用力太大 ， 下手不能太重，要悠着劲儿揉——产妇的乳房就像一个大柿子，如果用力太大，好像摘柿子一样“揪”下来，会造成乳房下垂 。
文章插图
2手法二将手虚握成拳 ， 此时四个指头并列卷曲，用这四个指头的第二指关节揉，这四个指关节在按摩的时候要来回动着，不是固定不动的 。
文章插图
3手法三用大拇指交替顺着乳腺往乳头方向捋 。如果乳房有硬块，就用大拇指交替着，连揉带捋地把硬块往乳头方向擀 。
【涨奶按摩手法图片 跟着通乳师一起做】
文章插图
4手法四如果腋下有肿块，就用手心边揉边擀，往胸和乳头的方向捋 。腋下肿块会特别疼，手上动作要轻 。
文章插图
12
推荐阅读
- 涨奶怎么办 不同篇章不同方案
- 产后涨奶真的很痛吗？什么滋味自己当妈就知道
- 涨奶比生娃更疼？宝妈做好下面五点就高枕无忧了
- 乳汁淤积按摩手法图片 详细步骤讲解
- 产后白发变黑的按摩方法 找准方法很重要
- 涨奶、溢乳、乳头皲裂等，喂奶一点都不容易！
- 恶露不尽怎么办 缓解恶露不尽按摩手法推荐给你
- 妈咪奶水稀少没营养还堵奶怎么办？分享日常护理的通乳手法
- 怎么才能让奶水多起来？这样按摩可快速催乳！
- 哺乳期奶量不足更不知道如何科学涨奶？教你六个方法