月经是一些女性很害怕的，尤其是当有痛经的时候 。但是怀孕之后 ， 准妈妈除了有要当妈妈的喜悦 ， 还有就是可以暂时避免痛经 。不过，在生下宝宝之后的一段时间后，大姨妈也要来了 。
先看大姨妈来的时间
一般来说，没有哺乳的新妈妈，一般在产后3个月内 ， 例假会来报到 。但是也有少数人在产后4个月之后才恢复例假 。母乳喂养的妈妈，例假和排卵的恢复一般会晚一些，大约在产后4~6个月
但是每个人的差异性很大 。
有些妈妈在哺乳期间 ， 例假一直没有来；有些妈妈即使哺乳，在产后第一个月例假就按时报到了；也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假，这些都是有可能发生的现象 。
提醒：产后第一次例假的时间不是很固定 ， 即使复潮后，也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间，新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的例假周期 。
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喂奶期间大姨妈也照来不误
哺乳的妈妈月经复潮会有延迟，可是也有少数的哺乳妈妈乳汁较少，婴儿吸吮刺激不正常、不规律，不是单纯母乳喂养 ， 还可能添加其他辅助食品，泌乳素分泌减少，抑制月经的机制减弱 ， 以致月经复潮 。因此，哺乳期的妈妈，也是极有可能来例假的 。
月经来的那几天 ， 母乳会受影响
1、母乳产量下降 ， 宝宝可能需要喂食更频繁 。
2、母乳味道改变宝宝不愿意吃，这是因为荷尔蒙改变的原因 。
3、乳头比平时敏感，也是因为荷尔蒙 。
研究表明，月经之所以会引起母乳减产，很可能是因为月经期间血液中钙的含量会下降导致的，因为每个妈妈泌乳工厂制造出母乳的配方是大概不变的 ， 如果缺乏重要原料钙质，产量自然会变少，所以有些妈妈只要经期头两天加强吃高钙食品 ， 或者补充钙片就能避免减产 。
建议月经期间的妈妈注意补铁，因为失血容易导致暂时缺铁，影响身体供氧，也会影响乳汁分泌 。
产后来月经的三大误解
1、月经没来不排卵？
有些妈妈会认为，在产后的第一次月经到来之前，卵巢没有排卵，所以不需要避孕 。其实并不正确 。
事实上，有部分女性在产后第一次月经来潮前，便已恢复排卵能力了 。因此，产后性生活开始，就要进行避孕了 。再谈到避孕的方法，其实和怀孕前都一样，但是荷尔蒙避孕法会抑止母乳的分泌 ， 不适用于正在哺育的女性 。
2、产后月经不规律
不论是否哺乳，通常新妈妈在产后前几次的例假，生理周期都不是很规律，不过一般几次过后就会恢复正常 。但是，如果产后生理周期长期紊乱，就必须咨询妇科医生，因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起 。
为了避免在产后出现例假不正常的现象，新妈妈应该在产后注意身体的保养和恢复 ， 根据自己的实际情况进行自我调养：
1、注意保持心情愉悦 ， 避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张 。
2、注意休息，避免过度劳累 。
3、适当运动，舒展舒展筋骨 。
产后的前几次例假，虽然可能会出现与以往不同的状况，但是新妈妈也要留心观察，如果长期不来例假、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时到医院，查明具体原因再做相应的治疗 。
你可能再也不用受痛经的折磨了！
“不通则痛”，大部分痛经是因为宫颈管狭窄、子宫过度后倾后屈，或者某些子宫发育异常引起的，女性月经血和剥脱的内膜碎片外流时受阻，这种痛经被称为原发性痛经 。
【产后第一次来大姨妈，有哪些事必须知道？】 在一定程度上，怀孕以及分娩会改善子宫的过度倾曲的异常情况 。这样月经流出来就会顺畅 ， 痛经也会缓解、甚至消失 。不过 ， 生宝宝并不一定可以使痛经消失 。会有痛经还有可能是因为妇科疾病 。产后有痛经，还是应当去医院做检查 。
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