在夏天，很多女生都会穿短裙短裤 ， 露出自己的大长腿 。但是也有少部分的女性会出现腿不直的现象，这样就会显得腿部不够协调，走起路来也十分的难看 ， 有这种情况的女性会感觉到非常的自卑，而且不能随心所欲的穿自己喜欢的衣服，那么女生腿不直怎么办呢？应该如何矫正呢？
首先调整走姿 。O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分 ， 在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿 。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧 。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动 ， 脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀 。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了 。
无论是等公车 ， 还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右 。这样不仅能矫正腿型 ， 时间长了，还有瘦腿的功效 ， 特别是瘦大腿哦 。不能长时间重心落在一条腿上稍息姿势站立 。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加 。时间久了，就会形成O型腿，或者O型腿加重 。
踢足球、练武术、打乒乓球等运动能导致O型腿 ， 是众所皆知的了 。其实很多田径运动，如果姿势不正确 ， 给了膝关节比较剧烈的向外的冲击 ， 都会导致O型腿 。所以运动员中O型腿的比例是很高的 。
【女生腿不直怎么办】如果是膝盖突出的女性，我们想要在平时的生活中用一些方法来进行矫正是十分困难的 ， 因为我们在成年之后骨骼基本上都已经定型了，所以想要矫正就必须要动手术，如果只是O型腿我们是可以通过调整走姿来帮助我们矫正的 。
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