母乳会导致胸下垂吗?为什么女性喂奶后会胸部下垂?前几天在群里看到了几张图,说的是母亲不能言说的痛——胸部下垂 。想想就觉得很可怕 , 母乳真的会导致胸下垂吗?
下面看看你的胸部属于哪一种情况?
![母乳会导致胸下垂吗?为什么女性喂奶后会胸部下垂?](http://pic.caodingtushuguan.com/230915/0022452411-0.jpg)
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都说母乳喂养是37℃的母爱,
可是想到胸前的马卡龙日后会变成耷拉的瘪茄子,
大家的内心一定是
非常超级不!情!愿!
甚至有很多妈妈担忧母乳喂养会导致胸下垂 , 一度不敢母乳喂养 。
宝宝出生后,我一直坚持母乳 。但听别人说,喂久了乳房会下垂 。我也知道母乳是宝宝最好的粮食 , 但也很忧虑,母乳妈妈也想保持好胸型啊 。
那么,喂奶真的会导致胸部下垂吗?
【母乳会导致胸下垂吗?为什么女性喂奶后会胸部下垂?】 其实并不会!
母乳喂养不会对乳房的形状或者大小产生负面影响 。
为什么断奶后乳房下垂很严重呢?
青春期时乳腺发育,小女孩儿有了小胸脯,孕期乳腺二次发育,小B能变大C,然而这一切跟美型无关,纯粹是为了给娃储存口粮 。
断奶后乳腺腺体萎缩 , 胸部会变得软趴趴,但是,这并不是胸部下垂的主要原因 。
其实 , 怀孕才是导致乳房下垂的一大元凶 。因为怀孕期间,乳房会在荷尔蒙刺激下逐渐增大,从而使支撑乳房的乳房悬韧带得到伸展 。
当生完宝宝以后 , 乳房会渐渐恢复到原来的大?。?但韧带却已经被拉长 。
胸 部 解 剖 图
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为胸部提供支撑的叫做乳房悬韧带(Suspensory ligaments),也叫Copper韧带,从锁骨延伸至到乳腺组织周围 。
胸部丰不丰满要看脂肪够不够量,而坚不坚挺就要看这个悬韧带给不给力 。
一般 , 乳房的变化从孕期开始,孕期乳腺二次发育,乳房会变大变沉,cooper韧带的压力会越来越大,就像橡皮筋一样,越拉伸弹性会越差 。
再加上哺乳期不断地储存乳汁和排空,皮肤也没有之前那么紧致了 , 一旦断奶,乳腺萎缩,就能够明显的感觉到胸部变垂了 。
所以不管是否哺乳,乳房都可能会有一定程度的下垂 。
如果怀孕次数多,乳房下垂会变得更明显 。
当然 , 预防乳房下垂,你也可以做点什么的 。譬如:在孕期和哺乳期,选择适合的、有支撑力的文胸非常重要 。
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如何预防或缓解乳房下垂呢?
01舒适+支撑力的内衣
既然乳房的变化是从孕期开始的 , 那我们在孕期就应该为乳房做好支撑,不要让胸部悬韧带有太大的压力,哺乳期更是不能偷懒,一定要穿有支撑力的内衣 。如果产后运动减肥的话,选择好的运动内衣非常重要 。
02锻炼胸肌
可以做一些能锻炼胸肌的运动 。
缺乏运动时 , 肌肤的弹性会较差,而乳房弹性较差,自然就容易下垂了,多锻炼胸?。?有助于乳房变得挺立 。
可以选择哑铃飞鸟、俯卧撑等来锻炼胸肌 。
运动能使胸大肌增大,为胸部提供一点点的支撑,而且规律运动能够保持皮肤弹性,能让因为哺乳而变松弛的胸部皮肤有一点点的改善 。
03避免肥胖
肥胖会导致肌张力较差,肌肉变得松弛 。所以肥胖的妈妈们 , 要保持好胸型,减肥赶紧走起了!
04拒绝烟酒
据研究显示 , 女性摄入过多的酒精和尼古丁,容易导致肌肤过早老化,皮肤的细胞结构也会慢慢弱化 。乳房会逐渐失去原本的支撑哦 。
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05护理产品
使用胸部护理产品不一定能改善下垂的状况,但是经常按摩也是能够增强皮肤的弹性 , 使胸部不那么容易下垂 。
最后,由于怀孕和哺乳造成的乳房变化几乎是不可逆的,孕期乳腺发育胸部变大,哺乳过程中乳泡不断充满排空,皮肤不断受到拉伸,断奶之后变松变垂,从此很难再伪装少女,这几乎是确定的 。
给位妈妈要知道 , 哺乳并不是造成乳房下垂的主要原因,胸部的变化,从怀孕那一刻就是注定了的 , 不哺乳并不能帮助你对抗地心引力 , 阻止乳房下垂,但哺乳能减少女性患乳腺癌的几率,这样的好处却是显而易见的 。
所以妈妈们 , 没必要放弃母乳 , 害怕喂奶导致胸部下垂,应该选择适合的文胸,多做运动,适当按摩,合理饮食,努力保持相对自然的好胸型!
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