我们每个女性朋友，每个月都不可避免的会来一次月经，月经给我们的身体带来了很大的影响 ， 还会产生肚子疼情况很多女性朋友经常疼的，半夜三更睡不着觉，最近还出现了一种病情加重的情况就是出现了月经走不净，这是一种女性朋友难言之隐疾病，下面就让我们一起来了解一下月经走不净的治疗方法 。
1、饮食均衡
虽然健康的饮食无法消除经痛 ， 但对改善全身的健康状况却有神奇功效 。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐 。
【月经走不净该怎么办】2、补充矿物质
痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛 。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛 。镁也很重要 ， 因为它帮助身体有效率地吸收钙 。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量 。
3、避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适 。因此，应避免咖啡因 。此外 ， 咖啡所含的油脂也可能刺激小肠 。
4、禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题 。勿喝酒 。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间 。
5、勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适 ， 但拉克医师反对这种方法 。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外 。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质 。
以上内容为我们详细的介绍了月经走不净的治疗方法，我们所有的女性朋友都可以按照以上的方法进行治疗 ， 可以帮助我们更快的摆脱月经给我们带来的影响 ， 同时的月经的护理问题也一定要引起我们的高度重视在月经期间 ， 在饮食方面和锻炼方面，我们都要格外的引起重视 。
推荐阅读
- 女性月经前腰酸背痛是怎么回事
- 吃阿胶对月经的影响大吗
- 月经期性生活好不好呢
- 月经提前一个星期怎么回事
- 月经期间乳房疼痛怎么办
- 内分泌失调引起月经不调要怎样调理
- 经前喝红糖水的作用有哪些
- 月经不调怎回事呢
- 来月经最好吃什么水果呢
- 月经来之前胸部胀疼的原因