【女人便秘疗法是什么？】便秘是很多人的一个困扰，如果经常出现便秘的情况，经常会觉得肚子非常的难受，胀胀的，又有点疼痛，而且如果很多天都不大便，还会影响到自己日常生活，尤其是针对女性而言，如果经常便秘的话，还是有可能会引起妇科炎症的，便秘应该如何治疗才好呢？我们来看看吧！
白菜是大众菜 。它微寒 ， 味甘，具有解毒除热.通利肠胃的功能.凡心烦口渴，大便不畅，小便黄少者均可常食白菜 。白菜中含有较多粗纤维 ， 还含有维生素A ， B，C，尤以维生素C较多，白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化 ， 防止大便干燥.生吃白菜心可以不破坏白菜的营养 ， 通便很有效.
就以维他命E的和含量来说，蕃薯的维他命E含量足足是糙米的两倍 ， 同时也含有很多克服成人病不可缺少的钾 。黄色品种的蕃薯含有丰富的维他命B、胡萝卜素，很有效果 。蕃薯也含有很丰富的丙种纤维素，能消除胆固醇以及克服顽固的便秘;而且就算吃的量多一些，也不致引起腹泻 。
摄入食物过少，或食物过于精细，缺乏纤维残渣对结肠运动的刺激时 ， 就不能产生便意 。
便秘的饮食治疗，主要是通过饮食调节，增加粪量，刺激肠蠕动，增强排便的能力 。还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水 ， 这样防止便秘的效果会更明显 。
一旦有了类似症状发生 ， 不要久拖不治，要及时检查治疗 。
很多人患有便秘，而且顽固性便秘的话 ， 都是由于身体内有一些疾病所导致的，所以大家应该要引起重视，否则很有可能会导致病情恶化 。建议平时还要注意多喝水，尤其是早上起来喝一杯白开水，空腹喝是最好的，平时喝淡盐水有好处 。
推荐阅读
- 如何治疗女人肾亏
- 女人汗毛多性欲受影响吗？
- 产后便秘是怎么回事？产后便秘怎么办？
- 女人汗毛多是什么原因呢？
- 女人总喝咖啡好吗
- 女人肝肾亏虚怎么办呢
- 女人宫寒怎样调理呢？
- 女人啤酒肚怎么办好呢
- 女人性欲旺盛怎么回事呢？
- 女人四肢冰凉怎么办？