上了40岁之后，那么我们就会感觉自己不会像之前那样年轻了 ， 而人一旦不年轻的话很多地方都会发生细微的变化，比如说容颜方便，如果上了40岁老了话，那么这个时候可能会出现很多皱纹，很多女人在上了40岁之后还会感觉到性功能没有从前了，皮肤也没有从前那样光滑了，这个就是女人年老之后所有的表现 ， 那么上了40岁的女人养生保健方法有哪些呢？
皮肤不再像过去那样柔滑细致，虽还不至于粗糙，但能察觉肤色开始不均匀 。
皮肤弹性渐渐减少，稍稍皱眉，额头上就会出现纹路 。
眼周的皮肤非常?。挥兄?nbsp;， 没有皮脂腺，血液循环?。昭壅Ｑ鄣壤堆鄄康亩鳎蓟峒涌煅畚频某鱿?。
眼部周围及嘴唇位置的细纹逐渐加深 ， 皮肤弹性明显减?。?甚至有眼袋出现 。
抗皱是关键
使用油脂型保湿霜可使皮肤变得柔软，并提高皮肤的自我保护能力 。进行能量护理可使新陈代谢进入理想状态 。日间使用维生素C和维生素E配方的产品可防止晒伤 。
深层补水、深层修复 ， 修护皮肤深层未被看见、而逐步浮现出表面的变化，制止代谢机能衰退及改善角质层的保湿能力下降 。
40岁的女人应该如何保养
预防对策
开始使用精华类抗皱产品 。紧致及滋润是关键之关键 ， 每天都要使用抗皱精华素 。避免刺激皮肤 。不用碱性皂 ， 避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出细小皱纹 。帮助皮肤呼吸 。可用去角质霜帮助将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分 。进行专业护理 。定期到美容院做深层补水防皱护理是非常有必要的 。
充足睡眠延缓肌肤的衰老速度 。每天6~8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳 ， 使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度 。坚持涂抹防晒霜 。防晒指数不能小于SPF15、PA++ 。眼霜已是基础保养品 。这个年龄 ， 眼霜已是基础型护理产品 ， 每天早晚都要使用 。从内至外抵抗衰老 。从饮食入手，补充骨胶原成分以对抗衰老细胞，回复肌肤弹性 。
【40岁女人养生保健方法】当女人上了40岁之后很多食物的选择也是需要非常细心的，多吃养生方面的食材，这样女人看上去才会更年期 ， 而女人也要多运动 ， 即使到了50岁也是需要多运动的 ， 这样身材苗条健康的话，那么我们的身体也会更加的健康，这样才是最好的养生方法，大家在养生的时候也要注意月经是否不调，如果月经不调的话人看起来也比较衰老 。
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