许多女人在生完孩子后,肌肤也会发生变化 。这时,如果不注重肌肤保养,久而久之就会真的变成“黄脸婆”!
总结归纳一下,女性在产后可能会面临3大肌肤问题:干燥、暗沉发黄、长斑 。但值得欣喜地是 , 产后的肌肤非常敏感,所以可以趁此机会加强保养,使肌肤变得更好 。不过特别要强调地是,保养肌肤贵在持之以恒,所以各位新妈咪一定要坚持,尽量不要因为照顾宝宝、忙于家务而渐渐忽视这件事 , 所谓天下没有丑女人只有懒女人,每天多坚持一点,你就会看到让人惊喜的效果哦!
每个人的肌肤状况不同 , 而且女性在分娩后,肤质可能也会不同于以前,所以各位新妈妈还是要根据自己的实际肤质有选择的进行保养 。
文章插图
1 正确洗脸
清洁是保养肌肤的基础 。为保持肌肤清洁 , 早晚洗脸是必须的,如果化了妆,更要在认真卸妆后不忘清洁 。具体做法是:先用温水洗去肌肤表面的灰尘和污垢、打开毛孔,然后配合洁面产品、用手掌由中间向外轻柔地打圈,并且是单方向,特别要注意地是,洗脸时不要用力揉搓,这样会伤害皮肤,之后用冷水冲洗,以收紧毛孔 。这样冷热交替加按摩的洗脸法,不但能清洁肌肤,还能促进面部血液循环,改善浮肿 。
【产后不做黄脸婆 注意这几点很重要】
文章插图
2 坚持面膜和按摩
面部按摩可以在每天晚上涂抹保养品的时候进行 。在涂抹时 , 可以先将双手温热,这样有利于保养品的吸收,之后用中指和无名指轻拍脸部,特别要注意的是,眼部下方要由中间向两边上提 。
面膜可以每周进行1-2次 。敷面膜时,要避免涂到眼口周围,厚度基本为一枚硬币厚度,在脸上停留5到10分钟即可 。特别要注意,不能因为害怕浪费而敷的时间过长,如果面膜有剩余精华,可以用来按摩颈部等其它部位 。
文章插图
3 祛斑
怀孕后,由于女性体内激素分泌导致面部色素沉着长斑,分娩后,当体内激素分泌恢复正常状态时,大部分女性脸上的斑就会减轻或消失,但也有一部分人没什么变化 , 这时就需要进行一定的保养 。除了依靠仪器的激光祛斑和果酸祛斑之外,还有针灸和药物祛斑,这些方法效果因人而异 。此外,在日常生活中,也要注意保养:保持心态平和、心情愉悦;睡眠充足等等都非常重要 。
文章插图
4 饮食调理
想要吃出好气色,就应多吃富含维C、维E及蛋白质的食物,如新鲜蔬菜水果、牛奶等,这些食物里的营养元素能减少黑色素的形成,促进血液循环 。切记少吃油腻、辛辣食物,烟、酒和浓咖啡也最好避免 。
推荐阅读
- 产后24小时,医生就怕产妇突然上“大便”,家人也心惊
- 产后恶露不尽挂什么科 恶露不尽尽早预防更有效
- 这几个简单的产后动作,可以让你重新拥有完美曲线
- 产后恶露不尽可以吃新生化颗粒吗 恶露不尽吃药有讲究
- 产后恶露不尽可以喝红糖水吗 认清红糖水的功效作用
- 产后瘦身有诀窍 产后瘦身的正确方法看这里→
- 产后多久可以开始健身减肥?产后运动注意事项!
- 产后骨盆如何护理?产后如何快速恢复骨盆?
- 剖腹产后身体恢复,你要注意什么?
- 14种食物让新妈咪产后瘦身补身两不误