据调查女性出现腰疼的病例正在逐年上升，所以好多人就开始问了，为什么女性会出现腰痛呢 ， 女人出现腰疼吃什么食物好呢 。其实要说食物治疗腰痛那还真是个好办法 。因为好多食物中都含有很多对人体有利的物质，例如维生素，钙 ， 铁，等 。针对女人腰疼有没有什么特殊的食物呢 。食物肯定是有，关键是否对您有用 ， 但我相信下面的几种食物对女人腰疼肯定有用 。
专家表示，女性腰痛者 ， 要避免过多地食用性寒生冷之品，即使在夏天，也应如此，比如冰镇啤酒、饮料、西瓜、冰淇淋等，同时，根据“药食同源”的理论，平时生活中可选用一些食疗方 。
如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡 ， 应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力 。可多食用一些补肾的食物 ， 如枸杞、山药、桂圆、核桃 。还可常吃一些中成药，如六味地黄丸 。阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸 ， 肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸 。
1、食疗
杜断腰花汤：取杜仲、川断各20克，猪腰1对，先将杜仲、川断煎取浓汁后，倒入洗净切好的腰花中，武火热锅 ， 倒入腰花 ， 加入黄姜等炒熟即可食用，每周一次 。
茴香炖猪肾：取小茴香20克，猪腰1对，先取猪腰洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入剖口内，用白线缝剖口后 ， 放入锅内 ， 加姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用 ， 每周一次 。杜地山药粥：取熟地20克，山药、枸杞各50克，大米100克，先取前三者加适量的水煎煮半小时 ， 再取大米倒入煮成粥 ， 代早餐 。
2、食谱
枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克 。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐 。
猪腰汤猪腰2只（去筋膜切碎），加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜 。
鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤 ， 加葱姜盐调味 。肾虚腰痛 。
黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只 。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟 。
枸杞根120克，猪前脚蹄1只 。共炖汤 。
黄鳝250克，精猪肉60克 ， 将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用 。
核桃仁250克 ， 板栗仁120克 ， 共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次，嚼服 。
【女人腰疼吃什么食物好呢】治疗女人腰疼的食物还真不少呢，那女人腰疼吃什么食物好呢 ， 要说到食物都是生活中都见到过的食材，做起来还比较简单 。都不是些易冷的食物 。因为女人不宜吃一些易冷的食物 。例如，一些枸杞，猪腰 。这些对女人的腰部治疗都有用 。所以女人在平常的生中要多吃一些枸杞，桂圆，猪腰 。特别是那些经常腰痛的女人 。吃这些有助于您腰部疼痛的缓解 。那还等什么，赶快去超市购买这些食物吧 。
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