生完孩子的头一个月,是女人一生中非常特殊的一个时期,在中国人看来,坐好月子关系到女性产后的康复和未来的健康 。中国各地坐月子的风俗虽然不同,但基本上是一样的:产妇不能洗澡梳头刷牙,不能吃生冷硬的东西,头几天连床都不让下,更不能出门 。总之要避风避冷避凉 。有些地方,连水果都不让吃,因为水果是凉的 。
可是 , 在西方人看来呢,就不一样了 。当然,她们也有自己的风俗习惯 。
穿衣:
产妇如何的穿衣服?欧美是没有顾忌的,中国人讲究产妇在月子里不能见风,要穿长袖长裤 , 甚至要比别人多一个季节穿衣 。在欧美,产妇基本上想穿什么就穿什么,欧美的新妈妈出院的时候都是一身短裙,光着脚穿凉鞋 。
![衣食住行四大领域,欧美产妇“坐月子”和中国的“坐月子”的不同](http://pic.caodingtushuguan.com/230914/044011E45-0.jpg)
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食物:
在饮食上,东方和西方的产妇都是摄入高热量、高脂肪、容易消化的食物 。
在中国,产妇的饮食是比较特殊的,比如说喝汤 。会用牛骨、鸡腿、牛尾等煲汤喝,对于身体恢复和下奶都很有好处 。喝汤说来是与中国的饮食文化有关 。对于哺乳期的母亲 , 每天一定量的流质食物肯定对乳汁的产生是有益的 。
而在欧美,饮食上没有太多强调,让人惊奇的是 , 欧美等国家的产妇不太禁忌喝酒,在德国,还有一种催奶的酒,这和中国的传统就大相径庭了 。在国内 , 产妇如果在月子里喝酒,肯定会被人认为对小宝宝极不负责 。
在欧美等国家,女人坐月子,尤其在夏天,爱吃冰激凌 。基本上,在这期间,家里的冰箱,体贴的丈夫会装满了各式冰激凌了 。
在西方人看来 , 炎热的夏天 , 产妇生完孩子比较虚,一个劲冒汗,又赶上夏天,所以她们要吃冰激凌降温消汗 。同时 , 冰激凌还能封闭生产时打开的骨缝 , 也就是骨盆 。不光是冰激凌,连带冰水都变成了日常品,这种饮食喜好源于“热胀冷缩”的原理 。
在国外,产妇唯一补充的是一些钙片和维生素,哺乳的妈妈每日摄入钙量不低于1500毫克 。产后,高蛋白质饮食还会增加肾脏对钙的排出量,因此,更要注意钙的补充 。在欧美国家看来,根本没有食补的概念,她们都是靠吃一些药片来补充营养了这一点,中国的产妇更有福气 。
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【衣食住行四大领域,欧美产妇“坐月子”和中国的“坐月子”的不同】 在中国,不论是自然生产还是剖宫产,经历生产和产后的身体变化大部分产妇都会感到身体虚弱 。因此,让产妇要充分的休息和睡眠,在居住环境下,要求保暖、没风、安静 。
可是在欧美国家,没有这么多讲究 , 平时住那里产后还住那里 , 月子会所,更是没有听过了 。
出行:
![衣食住行四大领域,欧美产妇“坐月子”和中国的“坐月子”的不同](http://pic.caodingtushuguan.com/230914/0440113545-1.jpg)
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中国人讲究坐月子一个月内产妇是不能出门的,在欧美等国家,有的产妇第二天就出现了朋友的聚会中,让中国人目瞪口呆 。
可是 , 也有一点 , 欧美国家比中国更为注意 , 包括小宝宝临出院的卫生免疫都是强制性的,还有的医院,在产妇出院前,会检查有没有准备必要的用品,比如说婴儿汽车座椅什么的,如果没有,是不让出院的,在中国,恐怕没有医院会这么做 。
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