妈妈们注意!产后最重要的不是美容瘦身,而是......

产后的身材恢复问题是每个产妇的头号大事,美容、瘦身花费再多也在所不惜 , 可在产后的各项健康检查上却很不上心,比如盆底康复!
“什么是盆底?”我们都知道,漂亮的脸蛋儿让一位女人在社会上得到很好的被认同感,那么光鲜外表下您的第二张脸怎么样呢?只有您和您的爱人才知道 。
妇产科盆底专科医生说,盆底组织就是女人的第二张脸,甚至可以说第二张脸的地位不亚于第一张,因为它直接关系到您和您爱人的“性”福 。
【妈妈们注意!产后最重要的不是美容瘦身,而是......】

妈妈们注意!产后最重要的不是美容瘦身,而是......

文章插图
第二张脸漏尿—尴尬
据统计 , 我国已婚已育女性中,约45%有不同程度的盆底功能障碍 。她们的主要症状表现为产道松弛、小腹坠胀、性生活不满意或尿频、尿失禁等,其中产后3个月发生尿失禁的比例高达34.3% 。
盆底肌肉功能性障碍问题已经成为女性最常见的“产后后遗症”,严重影响女性健康 。

妈妈们注意!产后最重要的不是美容瘦身,而是......

文章插图
怀孕最易损伤盆底功能
◆ ◆ ◆
新妈妈小徐(化名)今年25岁,五个月前顺产生下宝宝 , 本以为卸下“重担”后就能一身轻松,可哪想到生完孩子后要面对的不仅仅是照顾嗷嗷待哺的小家伙,更要默默忍受产后各种后遗症 , “我生完宝宝已经有5个月,但最近常感觉到小腹坠胀、并有轻微尿失禁、夫妻生活也不满意 。”
带着各种疑虑与担忧,小徐找到浙江大学明州医院妇科主任许琴仙 , 经过检测评估,最终被确诊为盆底功能性障碍 。
所幸,小徐的病症并不严重,医生为小徐制定了盆底康复治疗方案 , 通过治疗 , 小徐的盆底肌肉和神经被重新唤醒,漏尿的病症好了,性生活也恢复正常 。
“其实现在很多产后妈妈都会出现类似的问题,阴道松弛 , 性生活不满意、小腹坠胀、尿失禁、子宫脱垂等等,这些都是常见的盆底功能性障碍的症状 。”浙江大学明州医院妇科护士长俞盈凤说,女性怀胎十月,子宫重量日益增加 , 盆底肌肉就会在持续的受压下逐渐松弛 。不管是顺产还是剖腹产 , 都会对女性盆底功能造成一定损伤 。

妈妈们注意!产后最重要的不是美容瘦身,而是......

文章插图
盆底康复是产后必修课,“早发现 早治疗”是关键
◆ ◆ ◆
由于个体差异,每个产妇的产后恢复情况不尽相同 , 部分产妇能在一段时间内恢复产前状态,但仍有不少产妇会在相当长的一段时期遭受“月子病”的困扰 。
产后42天至1年是盆底修复的最佳时机 , 这时进行盆底肌肉评估检测并开展康复训练,可以有效地减少盆底功能性障碍、尿失禁及脏器脱垂疾病的发生 。
“现在的问题就是产妇对盆底健康不重视,所以很多妇女在四五十岁的时候患上严重的尿失禁 。”俞盈凤说,“早发现早治疗还是盆底康复的关键 。”
最新的女性盆底功能障碍流行病学调查数据显示:女性1次分娩患盆腔器官脱垂的机率为12.8%,2次分娩患盆腔器官脱垂的机率为18.4% , 3次以上分娩史患盆腔器官脱垂的机率为24.6% , 可见女性分娩次数越多患盆腔器官脱垂的机率也越高 。

妈妈们注意!产后最重要的不是美容瘦身,而是......

文章插图
子宫脱垂
如果妈妈们第一胎产后盆底未进行康复,直接怀第二胎,那么就相当于对盆底组织进行再次巨大的打击 , 如同“雪上加霜”,所以建议所有已婚女性每年常规行盆底功能评估及检查 。
因此,为了预防和避免盆底功能障碍、尿失禁的发生,女性(尤其是已婚已育者)如若发现自己有产道松弛、小腹坠胀、性生活不满意或尿频、尿失禁的症状,就要引起重视 , 及时去医院治疗 。

    推荐阅读