【2 坐月子第四阶段产后瘦身】
一般我们建议剖腹产妈妈要等腹部伤口完全愈合后方可进行 。而母乳喂养的妈妈应在孩子出生2个月后，才开始考虑瘦身 。而坐月子期间我们可以通过哪些方法来适当地进行健康瘦身呢？
文章插图
途径一：母乳喂养对产后减肥有帮助途径二：产后适当运动，比如散步 ， 一些比较轻缓地运动 。途径三：多吃富含蛋白质少脂肪的食物，比如牛奶、豆腐、海藻类
文章插图
温馨提示：产后妈妈运动时间不宜过长，30分钟以内为宜
推荐阅读
- 坐月子期间可以上网吗？
- 你还在遭遇坐月子“被坑”的陷阱吗？
- 1 坐月子第四阶段作息时间
- 坐月子第三阶段—注意事项
- 多少人夏天坐月子捂出病！生产前跟婆婆谈谈！
- 秋天早晚温差大产妇坐月子应该注意哪些问题？
- 坐月子第二阶段之日常护理
- 坐月子就得“捂”？别傻啦！专家告诉你坐月子真相
- 过度坐月子，当心反效果！
- 坐月子，西方稀奇古怪和中国的老规矩，你支持哪一派