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【产后做四件事，容易得月子病！第一条很多新妈妈都中了】 坐月子间哭泣
生完孩子后，妈妈生理及心理上都会产生变化，不仅身体伤口未痊愈 ， 还要面对照顾宝宝等压力，如果不能及时排解 ， 很很容易引发悲伤情绪，甚至哭泣 。产后身体本来就虚弱，若经常哭泣更是会伤害精血，造成母乳分泌不足 ， 还会损伤眼睛 。坐月子期间，丈夫应给妻子安抚并主动承担家务，不要让她更加失望 。
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捂月子
老一辈的人都认为月子需要捂，如果出门见风会落下月子?。虼嘶峤糯敖舯眨?还会给产妇穿的严严实实的 。其实这种做法反而易得?。?因为产后捂得太严实 ， 身体不能很好散热，过多出汗会让身体更加虚弱 。
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产后吃寒凉食物
月子期间忌吃寒凉、生冷食物 。产后血瘀较多，寒凉食物易引起血凝，导致产后恶露不绝 ， 易落下病根；辛辣食物也应忌食，否则易通过乳汁影响宝宝消化功能，还会造成便秘 。
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不刷牙
很多新妈妈担心月子期间刷牙会的月子?。?其实只要是用温水、软毛牙刷来刷，是不会有问题的 。人2~3天不刷牙，牙龈就可能会出现红肿、发炎现象，还会形成牙菌斑 。如果继续不刷牙，牙菌斑扩散 ， 产生“牙周袋”，牙齿会开始松动，甚至牙龈萎缩 。
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