我们都知道每个月女性都有一个生理周期，但是在生活中长期的不良生活习惯就容易让女性体质发生改变，引起月经不调的现象，这样会严重的影响着女性的身体健康 ， 同时也会导致女性的皮肤变得越来越差，甚至还会容易出现内分泌失调等现象，但是由于气虚所引起的月经不调一定要掌握好方法及时进行调理，下面一起了解一下气虚导致的月经不调怎么办
【气虚导致的月经不调怎么办】气虚导致的月经不调怎么办
中医治疗
中医学认为治疗月经提前应先明确病症原因，即可对症施治 。治疗月经不调，一般会从补肾、扶脾、疏肝、调理气血着手 。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾 。通过调理使得肾气充足 ， 精血旺盛，则月经自然通调 。补肾法以填补精血为主 。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源 。扶脾法以健脾升阳为主 。而疏肝理气的目的则在于调畅气机 ， 疏通气血，如果气血调和，则月经通调 。疏肝法须掌握郁结之主症 。
饮食疗法
补气山药汤--黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味 。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用 。
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用 。
益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮 。熟鸡蛋去壳 ， 吃蛋饮汤 。治月经延后或痛经 。
月经每月都提前来者，饮食宜清淡 。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品 ， 少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物 。月经期间尤其要注意保持清淡饮食 ， 羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列 。烈性酒绝对不要沾唇 。因为以上食物 ， 都会使体内血热增加 。血热高 ， 血液循环加快 ， 不仅月经先期而来，甚至会使经量过多 ， 引起“血崩” 。
长期的不良饮食习惯容易导致一些疾?。窃谏硖宄鱿治侍獾氖焙蛉绻颐堑髡靡骋材芄蝗蒙硖宓玫胶芎玫母纳? ，上面就是对气虚导致的月经不调怎么办的介绍，希望很多朋友能够引起重视，尤其是女性特别容易出现气虚，平时可以多吃一些补气养血的食物，比如红枣和桂圆等 。
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