女性因为特殊的生理特点，所以在平常的时候更要注意保健养生，这样才能让身体保持比较健康的状态 。尤其是在一些生理期的时候 ， 如果不能很好的保持身体的健康状态，那么就会有可能引发一些身体疾病发生 。所以一定要特别的小心 。那么例假可以吃石榴吗？今天我们就来详细介绍一下 。
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素 ， 有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质 。那经期能吃石榴吗？据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17% ， 其中维生素C的含量比苹果高1～2倍 ， 而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主 。
【来例假可以吃石榴吗】石榴的功效：
1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖 ， 降低胆固醇等多种功能 。可防止冠心病心病、高血压 ， 可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者 ， 解酒有奇效 。
2、石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药 。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症 ， 对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用 。另外 ， 石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效;石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼 ， 还有明目的效果 。
3、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩 ， 止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久?。阊?崩漏等病症 。
例假可以吃石榴吗的问题 ， 看过上面的介绍后大家心里就应该有底了 。来例假的时候 ， 女性的身体就会更加的虚弱一些 。这个时期是要做好防寒保暖的工作 ， 而且还要特别的注意饮食，要多吃一些高热量的营养食物，不要吃生冷和辛辣刺激的食物 。
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