产后催乳容易闯入的4个误区
【产后催乳容易闯入的4个误区】对母乳喂养的新妈妈来说，在产后催乳很关键，特别是母乳不足的新妈妈，一定要科学的催乳，新妈妈们要注意的是 ， 千万不要闯入以下这4个催乳误区，一起来看看具体的内容吧 。
误区一：生完宝贝马上喝浓浓的汤催乳
家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断 。这样做真的是对的?
其实产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳 ， 含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮 。一方面让宝贝熟悉妈咪的乳房 ， 频繁吸吮初乳，使乳腺导管通畅，促进乳汁早分泌;另一方面，可促进宝贝尽早排尽胎便，减少早期黄疸的发生 。一般乳汁大量分泌多在产后第三天 。在宝贝尚未习惯妈咪的乳房，充分吸吮妈咪的乳房，乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的“下奶汤”，常可导致乳汁淤积 ， 乳房的胀痛，甚至出现发热 。
文章插图
产后催乳容易闯入的4个误区
因此，产后一两天内 ， 喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢复体力 ， 也能很好地保证乳汁的分泌 。
误区二：补品多多 ， 来者不拒
俗话说：老母鸡汤既能补元气，又能催奶 ， 一举两得 。那是不是产后多吃补品，就能帮新妈咪拥有又多又好的奶水呢?
对于刚完成分娩的妈咪来说，有些食物不宜在哺乳期食用，可能会起到“回奶”的作用 。比如：含有麦芽成分的食物 ， 比如麦片等 。另外 ， 产后喝红枣桂圆汤等，都不利于子宫收缩、复原和恶露排出 。尤其是产后一两天，母乳本来就偏少，此时急于用鸡汤“催奶” ， 老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌，不但催不出奶 ， 还可能使妈咪，特别是剖宫产的妈咪肠胃功能不适 ， 导致腹胀，甚至腹泻等 。
误区三：产后妈咪瘦身忙，过度节食帮倒忙
有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型 ， 以便投入工作 ， 产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去 。其实，这种观念是错误的 。
很多新妈咪可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足 。妈咪产后想要乳汁充盈 ， 最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息 。不要为了哺乳吃太多的食物，只要不觉得饿即可，注意合理搭配 ， 营养全面 。如果妈咪始终想着尽快恢复身材，让自己常处于饥饿状态，那就很容易奶水不足，宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了!
想知道更多产后哺乳常识 ， 请点击进入产后哺乳栏目>>12
推荐阅读
- 产后阴道干涩是怎么回事？
- 哺乳期不能吃的东西 产后要忌口的食物
- 产后恢复注意事项
- 产后保健：产后须健康饮食
- 产后哺乳：母乳可以用微波炉加热吗？
- 产后减肥可以用腹带吗？
- 产后保健：新妈妈产后如何保护眼睛
- 产后常见的妇科疾病有哪些
- 产后出血怎么办 哺乳可治产后出血
- 产后催乳：10招教你拥有充足的母乳