一般去除妊娠斑的食物也是不少的，关键在于促进新陈代谢还有能够帮助保养皮肤 。首先是对皮肤有好处的 ， 一般有抗斑食物 ， 比如说猕猴桃就是一种，它的里面富含各种营养元素还有微量元素等等，能够帮助预防色素沉淀，有效的帮助保持皮肤的白暂，不过有一点要注意，猕猴桃这种食物对于肠胃虚弱的人来说适不适合吃的，很容易造成腹泻 。
长妊娠斑吃什么好的快？
牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用 。对治疗黄褐斑有一定的功效 。
柠檬
柠檬也是抗斑美容水果 。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着 。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑 。这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是非常值得推荐的
猕猴桃
猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成 ， 预防色素沉淀，也就一定程度上避免了黄褐斑的形成 ， 可以让担心有黄褐斑的准妈妈们保持皮肤白皙 。
【吃什么可以去妊娠斑呢】还有的食物比如或西红柿也是一种好的食材，这种食物同样能够帮助保护皮肤，帮助消除斑 。这个原因和猕猴桃一样，主要都是因为里面含有大量的维生素C，维生素C正好就是帮助抑制黑色素的，所以吃富含维生素C的食物就能够帮助抗斑 。
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