相信一提起减肥 ， 这将是很多女性三天三夜也说不完的热度话题 。从中我们就可以看出现代女性对自身身材的重视度是非常高的，她们不仅希望自己能上得厅堂，下得厨房，同时还要有一个靓丽的外在形象 。因此很多女性就会提出这样的一个疑问，那就是女生打篮球会减肥吗？接下来的时间就请朋友们和我一起去寻找关于它的答案 。
女生打篮球的好处
女生打篮球的好处非常多，女生打篮球能减肥，提高身体的协调性，同时还能缓解精神压力 。
女性打篮球的好处：健身减肥
一般来说，对于女生来说，身材是比较重要的，而这样的运动在能量消耗方面有着非常不错的效果 ， 对于大家来说，这是一项非常不错的减肥方式 。
女性打篮球的好处：增高
可能很多人对于这一点还不是很了解，其实对于大家来说，经常打篮球能够有效的提高大家的身高，而对于个子本来就不是很高的女生来说，这一点是非常的重要的 。
青少年打篮球对身心都有好处，女生打篮球可以有助身高增长 ， 促进钙吸收 ， 而且增强骨骼弹性 。
女性打篮球的好处：保持身体协调性
一般女生来说，如果你能够有一个非常不错的身体协调性效果，那么在日常生活当中 ， 都能够有一个很好的身体姿态 ， 这一点是非常重要的 。
女生打篮球的注意事项
技术上的注意
1、因为女生相对来说反应要慢些 ， 所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力 。
2、学会、学精1~2项突破的技术 ， 女生如果有比较好的单打能力，那是相当不错的 。
3、如果突破能力不是很强就要练练自己的“三分球” ， 一个厉害的“三分杀手”也会让对手手忙脚乱 。
4、队员之间的默契，扭脚，是最常见最痛苦的，受伤的情况可以分为种 。
1.落地时踩到别人的脚上 。
2.试图急速变向或急停时扭到 。
3.落地的瞬间被人撞到或没站稳导致 。
当你的技术达到一定的水准后 ， 就不容易受伤了 。
心理和生理上的注意
1、有很多女生 ， 在训练时，表现的很好，投球稳定，当到了真正的篮球场就会变得很慌，甚至经常犯些低级错误！就是关于一个心理素质问题咯 。无论在哪里都要如常地发挥才是好的心理！
2、在运动前，一定要热身，这样受伤的机会就会少很多！
【女生打篮球就会减肥吗】通过上面几段文字内容的叙述，相信广大朋友们对于女生打篮球会减肥吗，心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案 。当然我还是想再告诉大家的是 ， 减肥并不是一天两天就能看到明显效果的，所以这就需要朋友们不能显得那么急功近利，而要保持良好的心态来面对 。
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