女性有月经不调的情况是一件特别苦恼的事情 ， 不但会影响到正常的生活和工作 ， 而且还会影响到自己的身体，所以说有了月经不正常的现象后，一定要重视 ， 特别是要及时到医院进行检查 ， 查明原因后，要根据病因进行针对性的治疗 ， 那么，月经不正常能治好吗？对于这样的问题我们通过下面的介绍来进行一下了解 。
除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式 ， 少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力 ， 保证充分的休息时间等 。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常 ， 不必过分紧张 。
2、注意卫生，预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。注意保暖，避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
3、防止过度节食，戒烟限酒 ， 注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷 ， 保持心情舒畅，加强锻炼 ， 提高身体素质 。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好 ， 要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物 ， 多饮开水 ， 保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等 ， 忌食生冷瓜果 。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等 。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因 ， 以便遵医嘱及早针对性的治疗 。
【月经不正常能治好吗】以上就是关于调理月经不正常的方法，其实月经不正常的情况只要找到原因后，通过积极的治疗也是可以治好的，只是要注意治疗和调理的方法，在生活当中要通过饮食、生活、心情等各方面来进行调理，同时也要注意保证充足的睡眠 。
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