【女人吃什么汤补气血呢】看似平时很多人都没有大的身体毛?。?其实由于生活的劳累 ， 压力的增大 ， 很多人小毛病都是不断的 。气血不足的女人是非常的多的 ， 经常感觉身心疲惫 ， 没有精神和力气 ， 睡眠质量也差，头晕等，对此可以通过饮食来积极调理 。那么 ， 女人吃什么汤补气血呢？对于这一问题，大家一起来看看下文的具体介绍 。
双红补血汤
红薯500克，红枣10克，红糖适量 。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品 ， 喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜 。
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补 ， 却价格昂贵 。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似 ， 价格便宜 ， 所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火 。银耳为凉补有润燥的作用 。燥气和火气就像急性慢性?。?火气来得急去的快 。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点 ， 还能使你的脸色白里透红 ， 体态轻盈苗条 。
四物木耳汤
功效：补血、活血、养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻
做法：当归6克，熟地9克 ， 白芍6克，川芎3克 ， 大枣5枚，黑木耳（干）15克，红糖30克 。先将诸药洗净切片并装入纱布袋，黑木耳水发后去杂质，然后同入锅加清水1000毫升 ， 用文火煮1小时，去药袋后加红糖调味，煮沸后即可饮服 。
女人吃什么汤补气血呢？上述这些汤都是有助于补气血的 ， 女人们平时在家可以多煮点这类汤来喝喝，滋补一下身体 。另外，平时大家多注意饮食丰富一些，多补充营养，每天多注意休息，劳逸结合是应该遵守的原则 。通过积极的改善生活习惯，身体状态会逐渐恢复 。
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