女性朋友们想要身体健健康康 ， 离不开饮食方面的养护 。我们常说 ， 喜欢吃美食，当然也就是说味道超级好的，女性朋友们都会爱不释口，其实，有很多女性朋友们非常排斥的、相对有些难闻的食物，却营养丰富，是保证女性朋友们身体健康的重要食材 。
【这物闻起来太恶心却对女人有大用处】接下来，就跟小编一起来看看那些你不认可 ， 甚至是排斥的难闻食物，对女性的身体有何好处吧！
1、大蒜
说起大蒜，这是很多女性朋友们都不吃的食物，因为吃过大蒜后，会导致口气非常不清新，很难闻，但是，它的保健功能可是非常强的哦！大蒜具有非常强的消炎杀菌的作用，对于抑制各种细菌和有害物，都有着很好的抑制作用 。对于女性朋友们的保健作用在于，大蒜可以降低女性朋友们乳腺癌、卵巢癌等各种疾病的发生机率，每天都吃一颗大蒜，对防治阴道炎也有着非常好的功效，其保健效果胜过一切补药 。另外，头发稀疏、毛躁的女性朋友们，常吃大蒜，还可以令秀发变得乌黑透亮 。大蒜的保健养生效果超强 。
2、芥末
芥末的辣味特别强 ， 而且具有一定的刺激作用 ， 有些女性朋友们是吃不了的，但是，它的保健功能绝对不可小觑 。芥末可以帮助女性朋友们调节内分泌，刺激身体的血管扩张，令气血运行更加通畅 ， 女性朋友们常吃芥末可保持面部红润有光泽 。另外 ， 芥末对于预防癌症、高血压、冠心病等，都具有一定的效果，尤其是上了年纪的中年女性朋友们，多吃芥末是非常有利于身体健康的 。
3、榴莲
榴莲的味道非常大，很多人都对榴莲避而远之，尤其是嫌弃它味道的女性朋友们，但是，榴莲虽然味道难闻，可它的保健价值还是非常高的，在国外，人们都通常用榴莲来作为妇女以及病人的滋补食品 。榴莲性质偏热，可以活血散寒 ， 帮助女性朋友们缓解痛经 ， 改善腹部寒凉的症状 ， 对于长期受痛经困扰的女性朋友们来说，榴莲是个非常好的缓解痛经的食品 。女性朋友们常吃榴莲还能够令身体逐渐暖起来，驱走女性身体的寒气，对女性朋友的身体有非常好的保健作用 。但是，吃榴莲也不能过多，过多会对肠胃造成一定的负担 。如果女性朋友们实在接受不了榴莲的味道，可以尝试着将榴莲榨成汁，再向其中加入冰糖来饮用，保健效果也非常好，这样可以避免了直接吃榴莲味道太难闻的情况 。
其实，以上这三种食物 ， 对于女性朋友们的保健效果要比其他的很多食物都好得多，女性朋友们可以多吃，例如 ， 吃饺子的时候就吃一点大蒜，吃水果的时候就顺便吃一点榴莲 ， 吃青菜的时候可以涂抹一点芥末，都是非常好的养生保健的好选择 ， 对女性朋友们的身体健康非常有益！
推荐阅读
- 真苦恼！女人身上这物实在太大
- 女人长期不排出这物必定贻害终身
- 皮肤黑用什么 5种食物让你白起来
- 办公室瘦腿方法详解 赶紧get起来吧！
- 为什么早上起来会头晕？都来看看吧
- 可以瘦腿的六个动作 还不赶紧学起来
- 皮肤黄的人适合穿什么颜色的衣服？赶紧学起来
- 女人这物变形必影响美观和健康
- 肾虚吃点什么药好？赶紧get起来吧
- 碱性体质自测方法 赶紧get起来！