盆腔积液是常见疾病，盆腔积液分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液，前者盆腔积液多可自然消失，不必进行治疗 。但是病理性的盆腔积液就要注意了，对女性的健康威胁可是很大的 。那么盆腔积液的自我治疗方法有哪些呢？
1、加强运动锻练
尤其是加强针对下腹部的运动锻练：如，每天做仰卧起坐、下蹲起立等活动10-15分钟 。如果懂得瑜珈，就有意加强针对盆腔、下腹部的招式练习;或者每天倒立练习5-10分钟也是很好的保健方法 。平时的生活和工作中也要注意 。如：坐着工作一小时左右就要起来活动一下筋骨，做做下蹲起立等相应活动，避免盆腔充血的情况发生 。
2、物理辅助治疗
定期到医院进行物理治疗仪，如远红外线治疗仪，频谱治疗仪等照射下腹部，让下腹部、盆腔的血液回流改善，减轻盆腔充血的状况 。
3、药物治疗
除了要消除盆腔淤血，消炎抗菌也是一个方面，这样消除炎症，也有利于淤血、水肿的消退，帮助更快治愈盆腔积液 。还可以在医生的指导下服用一些活血化瘀的中药进行辅助治疗 。
4、改善性生活
【盆腔积液原来还可以自我疗法 赶紧学会】饮食应该注意，不要吃辛辣、油炸食品 ， 这样会加重病情，起居要规律，注意卫生 ， 性生活不和谐也会造成盆腔淤血，继而引发炎症，所以夫妻可以通过改善性生活，提高其质量来减轻盆腔炎的症状 。
推荐阅读
- 卵巢囊肿和盆腔积液的形成原因 女性必看！
- 盆腔积液四大临床症状 不可不知！
- 盆腔积液穿刺原来是这么回事
- 盆腔积液是怎么回事？一定要看
- 盆腔积液是怎么引起的 这些方面一定要注意！
- 原来乳房结节是这么一回事儿！
- 卵巢良性肿瘤原来还分这么多类 涨知识了！
- 原来经常头晕是这么回事 才知道！
- 盆腔积液理疗怎么做？看这里
- 支原体盆腔炎引起的原因