水果减肥是诸多减肥人士追捧的一种瘦身方式 ， 因为这种方式不仅可以补充身体所需元素，还能达到减肥瘦身的目的，何乐而不为呢，但是减肥具体吃什么水果好呢？
一、香蕉
香蕉其实没有季节性，几乎是出现在全年时间里 。香蕉的排便清肠效果非常强大，几乎很多有便秘习惯的朋友，一天一两根香蕉下肚，就能解决下半身的烦恼 。因为香蕉有丰富的纤维素，可以带走肠胃里粘附的废弃物 。
二、葡萄柚
葡萄柚酸酸甜甜的，深受女性的喜爱 。除了颜值颇高外 ， 人家的减肥效果也是杠杠的！因为葡萄柚的维他命C含量非常多，除了能补充能量外，还能帮助大家减掉小肚子 。建议可以尝试一下 ， 或者喝原只榨汁 ， 虽然比较酸 。
三、柿子
秋天摘柿子相信是不少人的童年回忆 。因为柿子在北方的家中比较常见，秋冬食用也是最佳的选择 。柿子润肺化痰、清热生津，可以有效清肠排毒，非常刮油 。需要注意的是，柿子属于凉性食物，肠胃不好的朋友要尽量少吃，切勿为了减肥弄坏身体 。
四、猕猴桃
被誉为“维生素C之王”的猕猴桃，能防止便秘，补充身体所需营养，还有很好的塑形功效 。
五、木瓜
“一身正气”的木瓜，能帮助体内清除废弃物 ， 而青木瓜含有的酶，还能丰胸，是女人的最爱 。
六、蕃茄
【减肥吃哪些水果好？首选这六种】既是水果又是蔬菜 ， 番茄深受人民的喜爱 。多吃番茄能促进肠胃蠕动 ， 帮助排毒 。而且，红色食物是女性养颜的好东西 。
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