打嗝是一种正常的生理现象，一般是由横膈膜痉挛收缩引起，但是经常胃胀打嗝的话 ， 就要小心是否是疾病缠上你了 ， 那么胃胀打嗝具体由哪些原因引起呢？
胃胀打嗝的原因
1、精神情绪影响，比如烦恼、生气、忧思等 。
2、饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃 。
3、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气 。
4、生活作息不正常 。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重 。
5、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常 。
如何治疗胃胀打嗝
1、深呼吸
进食时发生呃逆可以暂停进食 ， 做几次深呼吸，往往在短时内能止住 。
2、穴位按压
呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴 。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm ， 在黑白肉际交界处 。压迫时要用一定的力量 ， 使患者有明显酸痛感 。患者自行压迫可两手交替进行 。
3、按摩
取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒 ， 可用竹筷的细端包上棉花代替)，放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面 。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆 。
4、喝水弯腰法
将身体弯腰至90度时 ， 大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈?。谕溲保谠嗷够岫噪跫∑鸬桨茨ψ饔茫航怆跫【仿?，瞬间达到止嗝的目的 。
5、屏气法
直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止 。但心肺功能不好的人慎用此法 。
6、惊吓法
【胃胀打嗝怎么回事？如何治疗胃胀打嗝？】趁不注意猛拍一下打嗝者的后背 ， 也能止嗝 。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛 。但有高血压、心脏病人应慎用 。
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