生姜是日常生活中的一种调味品 ， 具有很好的消炎杀菌去味的功效，所以很多菜中都会有生姜的影子 。其实生姜还有一个鲜为人知的作用 ， 那就是减肥，正确使用生姜可以用来减肥，生姜减肥法怎么做呢？
方法1：生姜水擦身(局部瘦身)
把鲜生姜扮成汁在抹在要减肥的部位，然后抹了生姜的身体部位用保险膜包?。⒆鲂┣嵛⒍?，45分钟之后取走保险膜在沐浴 。
方法2：暖身生姜浴
天气变冷，怕冻的朋友不妨自制一个台式生姜?。臧阌赏放浇牛?生姜浴的灵魂系生姜精 ， 做法系先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水 。洗澡时加入适量生姜水，冲完凉时血气畅通，面色都变红润 。
方法3：生姜红茶减肥
从中医的角度来说，生姜和红茶都是有暖身的作用，引用生姜红茶对身体代谢有增强作用，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排出体外 ， 当然在晚饭吃过就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶，饭后和饭前推荐生姜红茶 。
方法4：瘦身姜醋浴
【太神奇了！减肥只用了一块生姜】在盛满温水(水温约40～42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可收减肥美白外，可以收紧松弛的肌肤，治疗腰酸背痛 。每星期浸一次，每次30分钟已足够 。
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