在中华传统养生学中 ， 我们可以经常看到血虚、气虚的字样 ， 还有一些治疗血虚和气虚的疗方 。那么究竟什么是血虚呢 。简而言之，就是有些精神不振的亚健康状态，表现很多 。今天 ， 小编请养生专家为您来讲一讲血虚的问题，希望朋友们引起足够的重视 ， 关注养生、关注健康 。
血虚体质的表现及调养并不能千篇一律，建议还是根据不同的情况，采用不同的方法：
1、脾虚血亏症
症候：神疲乏力，面色萎黄，食少腹胀，便溏，头晕眼花 ， 妇女月经量少，舌淡 ， 苔薄白，脉弱 。
治法：补脾养血 。
主方：归芍六君子汤(当归 白芍 人参 白术 茯苓 甘草 陈皮 制半夏) 。
加减：可选加黄芪、紫河车、阿胶;腹胀、便溏，加厚朴、山药、薏苡仁 。
2、气血两虚症
症候：头晕目眩，心悸失眠 ， 神疲乏力，气短懒言，肢体麻木或瞳动，面色淡白或萎黄，唇甲色淡，舌淡，苔少，脉弱 。
治法：补益气血 。
主方：八珍汤(人参 白术 茯苓 甘草 当归 白芍 熟地 川芎) 。
加减：可加黄芪、紫河车、阿胶;兼出血，加棕榈炭 。
3、心肝血虚症
症候：心悸，头晕 ， 面色无华，肢体麻木，或有多梦健忘，妇女月经量少色淡，甚或经闭，舌淡 ， 脉弱 。
治法：补益心肝气血 。
主方：四物汤(当归 熟地 白芍 川芎)，或归脾汤(党参 黄芪 白术 当归 茯神 桂圆肉酸枣仁 木香 炙甘草 远志 生姜 大枣)
加减：可加木瓜、桑椹子、阿胶 。
4、肝肾阴虚症
症候：头晕目眩，耳鸣，健忘，口燥咽干，肢体麻木或痿软，五心烦热，舌红少苔，脉弱而数 。
治法：滋补肝肾 。
主方：一贯煎(沙参 麦冬 当归 生地 枸杞 川楝子) 。
加减：神疲、气短，加党参、黄芪;头晕、肢麻，加紫河车、阿胶;五心烦热，加丹皮、知母、鳖甲 。
【血虚月经量少怎么回事】看了上述专家讲解的血虚特征，小编相信，有绝大部分处于亚健康状态的朋友们都具有血虚的特征 。那么，请这些朋友重视血虚问题，按照专家的建议 ， 多吃补血的养生食品 ， 特别是要抓住冬季养生的有利时机，多多进补、有益健康 。
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