很多的女性经常会发现自己的体重在月经来之前会有明显的增加，这对于减肥的女性来说，影响更大，很多不知道的人以为自己减肥没有取得效果，反弹了 。专家经过研究发现，其实这并不是什么问题，这主要与女性的身体内分泌有很大的关系 。为此，今天特地给大家介绍一下，经期前体重增加是什么原因？
经期前体重增加是什么原因？看下面的介绍：
1，经科学研究发现 ， 荷尔蒙与体重有一定关系 。荷尔蒙会引起水肿 ， 比如在经期前2周 ， 体内的水份会比平时增加400-1400毫升，也就是说体重会比平时增加0.4-1.4公斤，甚至有的女人的体重会增加4公斤 。但你不要担心 ， 这种水肿只是暂时的，一般在经期过后就可以恢复正常体重 。
2、经期前一周开始少吃盐至经期结束，每天服用钙片，可以缓解经期身体的水肿症状，将月经对体重的影响减到最低 。
3、很多人会感觉经期前一周胃口会特别好，特别能吃，其实这也是荷尔蒙在做怪，这是体内雌性激素和黄酮分泌量减少的原因 。这时如果放纵自己由着胃口来吃 ， 体重就会真的增加了 。要抵抗这种对食物的过分欲望最好的方法就是睡觉 。
4、服用避孕药就相当于每天服用等量的人工合成的荷尔蒙 。有的避孕药也会导致体重增加哦，所以最好听从医生的建议 ， 吃那些影响小的 。
【经期前体重增加是什么原因】综上所述，就是专家介绍的关于“经期前体重增加是什么原因”的具体内容，如果女性朋友在生活中发现自己的体重在经前有明显的上升，那么千万不要紧张，这是一个正常的生理现象，只要大家在生活放平心态，在经前多注意一些上面介绍的内容，问题就不是很大的 。
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