月经是女性们的“伴侣”，对于女性们来说，有了月经的生活才是正常的 ， 因为这是女性们身体生理健康的一个标准，没有月经的女性一般情况下是怀孕了或者是身体出现疾病问题，所以，女性们对于月经问题是比较关注的，而月经期提前是一部分女性面临的问题，那么，月经期提前吃什么好呢？
月经提前是月经不调的一个症状 。中医认为，月经能否正常来潮 ， 与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大 。而导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切 。
补气山药汤--黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味 。去药包 ， 饮汤，淮山、大枣皆可食用 。
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片 ， 加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用 。
【?月经期提前吃什么好】益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个 ， 加水同煮 。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤 。治月经延后或痛经 。
月经每月都提前来者，饮食宜清淡 。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品，少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物 。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品 ， 以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列 。烈性酒绝对不要沾唇 。因为以上食物 ， 都会使体内血热增加 。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来 ， 甚至会使经量过多，引起“血崩” 。
从以上的介绍来看，月经期提前这种现象是内分泌出现问题的一种表现，这个时候女性们可以去医院进行检查治疗，并且可以根据自己的身体需要而进行一些食补，可以吃一些缓解身体内分泌的食物，让自己的身体尽快的康复来气 。
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