青春期是胸部发育的重要时期，因此，想要胸部发育的好 ， 把握好青春期是关键 。对于处于青春期的朋友来说，了解青春期丰胸秘籍是非常有必要的 。那么青春期丰胸秘籍是怎样的呢？接下来，本文就为大家介绍青春期丰胸秘籍是怎样的相关内容，想要了解相关知识的朋友可以来看看哦！
一、食疗丰胸
青春期丰胸秘籍首推食疗，青春期少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物 ， 从而达到乳房健美的目的 。老中医开出的青春期少女丰胸方法食疗方为：
1、羊肝焖黄鳝
准备羊肝10克，黄鳝150克 。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食 ， 每晚食1次 。
2、菊蛋
肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克 ， 鸭蛋2个，共煮 。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋 。每日服1次 。
二、按摩丰胸
只要按一按、揉一揉，就可以快涨3公分，让你的乳房坚挺饱满哦 。有三个穴位对青春期少女丰胸非常好 。青春期少女按摩丰胸的第一个穴道我们叫做檀中穴 ， 那么檀中穴在哪里呢？檀中穴是在我们两个乳头的中间 。在这个位置你可以用大拇指来压制，如果说你会感觉到很疼痛的话呢，你就用食指轻轻的柔 。
【青春期丰胸秘籍是怎样的】这样大概坚持九秒钟左右，然后放松，这样大概重复二十多次 。然后压下去的这里九道大概差不多三公分 。青春期少女按摩丰胸的第二个穴位在距离檀中穴和乳头之间的穴道 。两边都是，我们叫做神封穴 。神封穴的压法也一样，我们就是用我们的食指轻轻的压下去 。
大概三公分 ， 时间在九秒钟 。这样持续差不多十到二十次 。青春期少女按摩丰胸的最后一个穴道在乳房下缘的沿胸下围的位置 ， 我们叫做什么穴位呢？我们叫做乳根穴 ， 压的方法呢也是一样的 。坚持每天晚上睡前按摩这三个穴位，青春期少女丰胸的目的就可以在一个月内见效果 。中医丰胸按摩手法不但是丰胸，最主要的是胸部保养，对各种乳腺炎，乳腺增生，小叶增生等效果非常显著 。
三、调节作息丰胸
很多青春期丰胸秘籍用了很多，可是不见效果，那就要试试调节作息了 。尽量在10点之前睡觉 ， 因为9-11点是肾的养护时间，这段时间的睡眠，对青春期少女丰胸方法发挥作用起到很大帮助 。青春期丰胸是少女丰胸的重要时期，处于这个特殊时期的少女，应该避免产生不良情绪、佩戴适合的胸罩、注意营养的摄入以及注意避免外伤，以便乳房更好的发育 。
以上就是关于青春期丰胸秘籍是怎样的相关介绍 。相信大家看了上面的介绍之后，对青春期丰胸秘籍已经了解了 。这些青春期丰胸秘籍的相关内容，对于想要在青春期丰胸的朋友来说，是非常有帮助的哦！只要大家按照上面介绍的青春期丰胸秘籍的相关内容来做，丰胸指日可待 。
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