月经不调是每个女性经常出现的情况 。月经提前和延后甚至是月经量的变化都是月经不调的一方面 。月经不调主要是女性内分泌失调或者受凉，经常饮食不规律导致 。对于月经不调 ， 国内的女性大都采用中医来调理 。今天我们就来看看调理月经的食疗方法有哪些 。
中医调理月经不调的常用食疗方法：
一、黑木耳红枣茶
黑木耳30克，红枣20枚 ， 黑木耳红枣共煮汤服之 。每日1次，连服 。功能补中益气 ， 养血止血 。主治气虚型月经出血过多 。
二、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量 。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮 。每日一次 。功能清热、调经 。主治月经先期量多 。
三、山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克 。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮 。非妊娠者多服几次，经血亦可自下 。功能活血调经，主治妇女有经期错乱 。[-hzh-]
【?调理月经的食疗方法有哪些】四、茴香酒
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用 。每次15-30克，每日2次 ， 如不耐酒者，可以醋代之 。功能疏肝理气 。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症 。
五、山楂红花酒
山楂30克 ， 红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周 。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度 。功能活血化瘀 。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减 。注意忌食生冷勿受寒凉 。
中医讲究固本培元，不太喜欢喜用药物，认为是药三分毒 ， 喜欢采用食疗的法子 ， 这样不仅解决了一些人不喜欢喝药的毛病也可以更好的帮助女性调理身体 ， 看到上面的食疗法子你是不是觉得很简单啊 。这些食疗方子简单好用，你可以好好收藏哦 。
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